27日目。6月休み7回目。

ストレスがあると食事をする→寝る→運動しないのでストレスが溜まりやすい
この悪循環の日となったので、急遽休みにした。6月はあと一週間ほどあるが、のこり休みは一回のみとなった。

さてこの悪循環、いいかげん完全に決別しようとおもった。
そこであえておもいっきり甘いものや油、炭水化物を爆食して寝まくった。
が、おもったより食べれなくなっていて成長を感じられた。(笑)


今後はとにかく感謝でポジティブにして、物理的な食を減らしていく。
運動も毎日する。

栄養のために食べているのではない。
ぼくはストレスをまぎらわせるために食べていた。
感謝の気持ちがあれば栄養は口からだけでなく空気中や波動から勝手に入ってくる。

現に食を減らしてから身体は大きくなっている。

あとはポジティブに生きていればポジティブなものが自然に入ってくる。

変わらず焦らずに目の前のことに集中していく。

今日の感謝。
今年から大きく環境を変えたが、身の回りが自分が居心地のよい人たちに囲まれている。
引き寄せの法則だとはおもうけど、本当にありがたいことだ。心から感謝している。
今日もありがとうございます。