アロマ気功「肥満とコロナとオキシトシン」遠隔気功

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みなさまこんにちわ

アロマ気功の上田です。

肥満とコロナとオキシトシンの関係

国内でもコロナワクチンの接種が進んでいますが、

まだまだ安心できる状況にはありません。

そんな新型コロナウイルスについて

興味深い報告がありました。
（大学院医学研究科病院管理学
　　教授　小林 弘幸）

肥満問題に取り組む研究機関「世界肥満連盟」によると、

世界の新型コロナで亡くなった人約250万人のうち、

9割にのぼる約220万人が肥満率の高い国に

集中しているというのです。

英国からも、新型コロナでICU（集中治療室）

に運ばれた重症者の約73％が肥満だったと

報告されています。

このように、肥満はコロナ感染症の

重症化リスクを高めます。

　
肥満（日本ではBMI値25以上）が

重症化を招く要因は、

肥満が全身性の慢性炎症だからです。

肥大化した脂肪細胞からは

炎症を起こす「サイトカイン」という物質が

大量に放出されています。

わかりやすく言えば、肥満とは

全身のいたるところで

火事が起きている状態で、

それを鎮火させる役目を持つ免疫細胞が、

常日頃の消化活動で疲弊しているため

ウイルスの侵入に対処できないのです。

という事です。

日本での肥満率は海外に比べて

低く抑えられていますが、

女性の場合、40代から増え始め、

50代の肥満者の割合は19.2％、

60代で27.5％と増えていくのが

気がかりなところです。

とはいえ肥満解消のために無理な運動や

過度の食事制限をするのは禁物です。

食事制限は、体に負担がかかり、

リバウンドの原因にもつながります。

小林 弘幸教授は、

外来で、ダイエットを考えている患者さんに

アドバイスするときは、

「腸内環境を整える」「適度な運動」に加え、

「毎日優しく穏やかな気持ちを持つ」という

プチ習慣を伝えています。

これは脳下垂体から、愛情ホルモンとして知られる

「オキシトシン」の分泌を促すためです。

　
オキシトシンは最近“夢の肥満薬”としての研究も

進んでおり、食欲抑制や脂肪分解などの効用が

報告されています。

そのほかにもストレスから脳を守ったり

自律神経を整えたりと体に嬉しい効果が

盛りだくさんです。

他人に対して、「お疲れさま」「ありがとう」など、

優しい言葉をかけることや、親子間、

夫婦間の触れ合いによってもオキシトシンの

分泌が期待できます。食事や運動だけでなく

優しい言葉と穏やかな気持ちを心がけ、

オキシトシンを分泌する習慣で、

コロナ禍を乗り切りましょう。

と小林 弘幸教授は、話しております。

近年、オキシトシンは多くの

健康効果があることで注目されています。

その一つが、免疫力を上げる働きです。

寒い季節は、風邪やインフルエンザなど

様々な感染症の流行のピークを迎えますが、

オキシトシンが分泌されると免疫力が高まり、

感染症予防につながります。

他にも、オキシトシンには痛みの軽減、

血圧を下げる、自律神経を整える、

血糖値を下げるなどたくさんの

うれしい効果があります。

心の健康面でも、ストレスの抑制や、

人にやさしくなれたり信頼感がアップしたりと、

家族や友達といると心が安らぐのは、

オキシトシンのおかげともいえそうです。

オキシトシンを出すには

人に親切にする

困っている人を助ける

人の手助けをする。

悲しい人を慰める。
これは慰めた人も慰められた人も
オキシトシンが増える事が分かっています。

そして、人でもペットでもハグが、

オキシトシンに直結します。

しかし、

オキシトシンの分泌量をアップする方法は

これだけでは有りません。

近年、化粧品会社の研究で、

アロマ(精油)の香りをかぐことで

オキシトシンの分泌を促進させることが

できることが明らかになってきました。

これからますますストレス社会に進んでいきます。

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皆さまが何時までも、若く美しく健康で居られますように。

豊で穏やかな人生が送れます様に、心から応援し ています。

あなたと共に。 上田久美子

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