思考よりも言葉よりも感情が現実をつくる

私は以前、六方拝を少しだけ実践したことがあります。

六方拝とは、簡単に言うと東西南北と上下に向かって感謝をする行動で、それぞれの方角に両親だったり友だちだったりと意味があります。

六方拝をすることで幸せになれると聞いて実践しましたが、感謝を頭では理解するけど、感情が追いつかず…なぜか世界から見放された気持ちになって苦しかったです。

また、アファメーションも同じでした。
鏡を見て『私は愛されている』と言うのも、段々とそれをやってる自分が滑稽に思えて辛くなりました。

決して六方拝やアファメーションを否定するわけではないですが、その人の心の段階や状態によって合う合わないがあると思います。

私のように、六方拝やアファメーションが辛くなる人がいるのではないかと思いますが、そういう人は極度に自分を嫌ったり否定している人です。

そういう人は、感情が黒く渦を巻いているので、否定・恐れ・嫌悪・不安などのマイナス感情を外すことが先です。
じゃないと、マイナス感情を無視していることになるので、感謝をしようとしても無視された感情が行き場をなくし、余計に自分を苦しめます。

思考や言葉を変えてみても、そこに幸せ感情が伴わなければ、かえってマイナスな現実を引き寄せてしまいます。

以前の投稿で、『幸せの正体は感情』と書きましたが、不幸や悩みの正体も実は感情です。

だからこそ、まずは感情を先に意識することがもっとも大事です。

自分を極度に嫌ってない人、そこまで否定してない人は、思考や言葉を変えれば感情が後からきちんと伴って現実が変わると思います。

けれど、自分を極度に嫌ってる人（極度にが重要）は、まず嫌ってる感情に気づいて、その黒いマイナス感情を手放してあげることが先です。

嫌ってる感情があるから、現実も周りから嫌われているように感じたり、そこまでではなくても好かれていないように感じたり、そうやって現実はどんどん歪められていきます。

自分がいまどんな感情を感じているのか気づき、黒い感情を手放していけば、自然と思考も言葉も歪みがとれ、フラットに現実を見ることができます。

現実をつくるのは感情が先。

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