自分の今を知る【10の質問】
"自分の人生"悩みや不安はどこから？
人生は選択と決断の連続です。
悩みは絶えず、不安に煽られ、それでもゆっくりと立ち止まることもできないまま、時間はものすごいスピードで過ぎていきますよね。
そんな中でも自分を見失わずに”自分の人生”を歩んでいる人もいます。
「自分の人生を歩むなんて当然じゃないか」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、この”自分"の人生を歩むというのは当然のように聞こえて、実は多くの人が出来ていないんです。
この”自分の人生を歩んでいる人”は、悩みや不安とうまく付き合うことが出来ています。
自分という言葉が抜けて”人生を歩んでいる人”は悩みや不安と付き合うことができない状態になってしまうんです。
”自分の人生を歩む人”
”自分の人生を歩む人”というのは、
自分自身をわかっている人のことなんです。
自分自身を知ると、
自分が人生で大事にすることは何かということが明確になり、悩みや不安があったとしても、解決に向けて進むことができます。
今回の投稿では
”自分を知る方法”をご紹介します。
自分を知ることは、自分の人生を歩んでいくために必要な第一歩です。
不安や悩みに打ち勝ちたい
自分の人生を歩みたい
という方は、是非最後までご覧いただければと思います。
自分を知る方法
【自分の棚卸し】
自分を知る方法の一つとして、自分の棚卸しがあります。
自分の棚卸しについて簡単にお伝えすると、
今までの仕事や人生を振り返り自分を見つめ直すことです。
実は自分のことをよくわかっていない人や、自分のことをわかったつもりになっている人が大半なんです。
あるアメリカの調査では、自分のことをわかっていない人は約9割だったという結果も出ています。
この結果からもわかるように、自分を知ることは非常に難しいんです。
しかし、自分自身をわかっているかどうかは何かを始めるときの重要な第一歩です。
自分の現在地を知らなければ、目的地には辿りつきませんよね。
自分の現在地を知る、そのための一つの方法が【自分の棚卸し】なんです。
自分の棚卸をする具体的な方法
自分の棚卸しをする方法は様々です。
今回は誰にでも簡単にできる方法として、
【自分への10の質問】をご紹介します。
※各質問への答えは複数で構いません。
10の質問に答えるだけの簡単な方法ですが、
いくつかポイントがあります。
・書き出す（紙とペンをご準備ください）
・時間を決めて取り組むこと（目安は10～30分）
・仕事と人生の両方を振り返りながら答える
・最後の質問までこたえる
・はじめて行う時は一人の静かな場所で行う
それでは始めてみましょう。
【自分への10の質問】
1、好きなこと・興味のあることはなんですか
2、人よりも長く続けてきたことはなんですか
3、人よりも長く続けてきた理由はなんですか
（質問2で答えたもの）
4、周りの人からよく言われることはなんですか
（良い面も悪い面でもＯＫ）
5、あなたはどのような時に感謝されますか
6、人から言われて嬉しい言葉はなんですか
7、人から言われて悲しい言葉はなんですか
8、人よりもできること、得意なことはなんですか
9、憧れている人はどんな人ですか
10、10年後どのような人になりたいですか
…いかがでしたか？
書き出し終わったら、他人になったつもりで内容をまとめ、自己紹介文を作ってみてください。
もし可能であれば、作った自己紹介文を信頼できる他の人に見てもらって意見を聞いてみてください。
他人から見えているあなたについても理解が深まります。
まとめ
不安や悩みの大半はなかなかすぐには消すことができないものです。
まずは今の"自分"を見直してみてください。
自分を知り、自分の目標や目指すべき方向が明確になれば、行動に自信を持って進みやすくなります。
改めて今の自分を知ると、実は不安にかられる必要がなかったり、悩まなくていいもので悩んでいた、なんてこともあるんです。
大事なことは、今の自分がどうかを知り、これからの自分どうしたいかを冷静に理解することなんです。
人間の不安や悩みをゼロにすることはできませんが、うまく付き合いながら人生を歩んでいくことは出来るんです。
今回ご紹介しました、
【自分を知るための10の質問】を使って、今の自分を知ることにチャレンジしてみてください。
"自分"の人生に変わるはずです。
あなたにはあなたの人生があり、あなたの人生は素晴らしいものなんです。
あなた自身がそのことに気づくことが大切です。
この投稿を読んでくださった、一人でも多くの方の何かのきっかけになれたら幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
ご興味をもっていただけましたら、いつでもお気軽にコメントお願いします。
おすすめ書籍のご紹介
考え方を変えることは仕事や人生の様々な場面で役立ちます。
本は財産であり、あなたの輝かしい未来のための資産になります。新たな気づきや学びがそこにはたくさん詰まっています。
※当記事投稿者であるsabukurochaはAmazonアソシエイトの会員です。
Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって紹介料を受けております。
商品をご購入いただく際にはご了承の上でのご購入をお願いいたします。
KindleUnlimitedに登録すると、月額で書籍が読み放題になりお得です。
忙しくて本を読む時間がないという方は聴き流してみるのもおすすめです。
移動中でも書籍を楽しめます。
ブログ紹介
ブログも運営しております。
35歳までに知りたかった100のこと〜よりよく生きる旅〜というテーマで人生に役立つ様々な情報を発信しております。
35歳という年齢に関わらず様々な方にお使いいただける内容になっておりますので、こちらもよろしくお願いします。
sabukurocha
サブクロチャー
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？