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#朝活
これが継続か…と気がついた瞬間の話
こんにちは、ふくこです。
唯一、ワタシが続けられていることに「朝ジョギング」があります。
強風の日でも、雨が降っても走っています。
そして、雪の日…
…去年のワタシなら、「雪が降ったら走るのは中止。足元滑るし危ないし寒いし」と、正当な理由をつけて走らなかったと思うのですが、
今のワタシは「雪が降ってもどうすれば走れるかな」という考えに変わっていました。
継続のマインド。
ずっと続けていく
ラジオ配信を通じて学んだ事と、今後の配信スタイルについて
おはようございます!
週末の金曜日ですね!
頑張ってまいりましょう!
私が、通勤中にラジオ配信済すると言うスタイルでネットラジオを始めたきっかけは、
通勤時間がもったいない(20分ちょっとある)ため、何かできないかなぁと思って始めたのがきっかけです。
おかげの様で、いいアウトプットの時間になってます！(無益だけど)
土日は休んでるけど、平日出勤するときは、ほぼ毎日ラジオ収録で来ておりました。
日々の記録は大事なのです。
おはようございます!
皆さんは、日記とか、日々の記録をつけられてますか?
私は、1行日記ですが、2年以上続けております。
持続できるコツはやっぱりゆるく簡単にと言うことが前提だと思います。(これはやっててわかった)
定期的に、日記や記録を見返すことも大事だと思います。
それをすることで記憶に定着していきますよね!
そんな偉そうなことを言っておいて、
昨日の日記まだつけてないww
ネガティブな言葉をポジティブにするだけで…!
おはようございます!
週の真ん中水曜日、今日もよろしくです。
ネガティブな言葉って、それを発することによって、
いろいろ時の流れや行動にネガティブな感じが出てくることってないですか？
メンタリストDAIGO先生が言ってたんですけど、
朝やってはいけないこと。
それは、ネガティブな言葉でいろいろその日を考えてしまうこと。
例えば、仕事のあの案件がめんどくさいから会社行きたくない。うまくいかない等
スキマ時間の使い方、皆さんどうされてますか?
おはようございます!
皆さんは、仕事の合間のすきま時間ができたら、どういう風に有効活用されていますか?
10分、5分、2分…
これくらいの時間があったら、
これをしようとリスト化しておくと、
結構迷わないですよね。
日ごろのコツコツ積み重ねて、
今日も隙間時間を使ってやっていきたいと思います!
また今度ねと言う約束は、約束じゃないよねって話
おはようございます!
今週もよろしくお願いします!
友人や家族と約束をする時、
また今度ね、またいつか行こうね、
など、約束なのかわからない曖昧な返事をすることがあります。
でもそれは、本当の約束では無いと私は思います。
そして、相手に対しても興味がないと言う態度を示しているのが、失礼だなぁと。
それを踏まえて、先週末は、うちの姪っ子と遊びました。
よくやってしまうことが、子供に対して、また
私が時々やってる、早起きを持続させるコツ
おはようございます！
最近本当に蒸し暑い!
朝活ジョギングの後の水シャワーが、本当に気持ちです♪
早起きを続けるのって、最初は結構難しいんですが途中から慣れてきますよね。
でも、やっぱりじわじわと起きるのが遅くなってきていることもたまにあります。
そういう時は私はこうしています!
詳しくはラジオで📻❤️
替え歌って、侮れないって話
おはようございます!
替え歌って、いろいろありますよね。
有名な人が歌う以外にも、
身内ネタとか、何かを覚えるために歌詞に盛り込むとか。
意外に歌詞にして覚えておくと、
結構忘れなかったりするので、
替え歌で侮れないと思った朝でございます。
雨の日の七夕は、日本地図のことを考える。
おはようございます!
今日は7月7日で七夕ですが、
福井は朝から土砂降りです!
福井は土砂降りだけど、
他の県が晴れてる場合は、
これは織姫さんと彦星さんは会えてるのでしょうか…？！
…て言う妄想朝から思いつつ、日本の土地って意外に大きいんだなと思う朝でございます。
ジョギング後の水シャワーが最高すぎて、有益情報はないかと探した結果、めっちゃあったという件
おはようございます!
最近朝ジョギングをしたあとが、
めちゃくちゃ汗をかくので、
水シャワーを浴びている私です。
でも、水シャワーって、
本当は体に悪くは無いの?
負担は無いの?
と言う疑問があったので調べたところ、
ほど有益な情報しかありませんでした(笑
これからだんだん暑くなっていくので、
上手に水シャワーを取り入れて、
朝ジョギングを楽しみたいと思います!
週末は名越の大祓に行ってきました
おはようございます!
今週もラジオ配信よろしくお願いします。
6月30日は、名越の大祓の日。
週末は、今年前半の汚れを落としに行ってきました。
下半期、私の人生、いろいろイベントがありそうです!
今年上半期の汚れを落として、
新規改め、頑張っていこうと決心の報告を神様にしてきました
人生1度きり!楽しんでいきたいと思います!
今日は何の日? 焼き鯖の日!🐟
おはようございます!
本日7月2日は、旧暦で言う半夏生と呼ばれる日です。
福井では、この日に1匹まるまる焼いた焼きそばを食べる風習があります。
これからの暑い夏を乗り切ろうと言う思いで始まった焼きそばイベント!
今日は地元のスーパーや、お魚屋さんで、めっちゃ鯖を焼きまくる日なので、
福井一帯、焼き鯖の匂いに覆われます。
と言うのは嘘です。
年に1度の半夏生、ここは素直にイベントを楽しみたいと