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この姿勢取れますか?
トレーニングだけでなく、日常生活でもとても大切な
ヒップヒンジという動作になります!!!
この一見ゴリラの歩く姿勢のようなフォームが
とれるようになるだけで、太ももがパンパンになるのを
防げるかも知れません!
うまくお尻ともも裏をつかえるようになりましょう!
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