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葉っぱの生き方

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本
毎日の出来事と心理学を絡めて考えたこと、感じたことをまとめています 読んでくれた方の、固定観念で狭められた世界を拡げるきっかけになるといいなぁ
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布団に入って3秒で爆睡する1日とは

布団に入って3秒で爆睡する1日とは

ここしばらくのマイブームワードが、
「その日暮らしのアリエッティ」である。

ある日の夕方、職場での出来事。私のデスク横を通り過ぎる時にN氏が「今日やることしか出来ていない...」と呟いた。
今日やること出来てるならいいやん！という意見はとりあえず置いておいて、補足説明すると、
片付ける必要がある仕事が膨大にあり、一つずつ片付けていっても終わりがやってこない。
例えば、明日までの仕事を今日終わらせ

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怒ってなかった！大声、高圧的な口調は生き方戦略の一つ

怒ってなかった！大声、高圧的な口調は生き方戦略の一つ

職場に大きな声で、責め立てるような話し方をする方がいる。
誤解がないように言っておくと、“人を人と思わない冷淡な人”では全くない。冗談を言ったり談笑したりするし、雨降りや退社が遅い時は気をつけて帰るよう声をかけてくれる愛情たっぷりな方である。

ただ、社内打合せの場で大きな声で、責め立てるような話し方をする時があり、私は離れた席で壁の花のように静かにPCと向き合いながら内心ドキドキ（ビクビク？）し

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鯨とわたし、私たちの幸せについて考えてみた

鯨とわたし、私たちの幸せについて考えてみた

昨日読んだニュース

フィリピンの海岸に打ち上げられたクジラの死骸は、なんと40kg分ものプラスチックを胃の中に収めていた。死因は飢餓と脱水だとみられている。

「死ぬ前に血を吐き続けていた」とみられるクジラ。解剖の結果、死因は自然死ではない。

これ読んだら、苦しんでるクジラを想像しちゃって、気持ちが沈んじゃった。。クジラの胃の中にあったプラスチックは、私が捨てたプラスチックじゃないかもしれない

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“お気に入り”の見分け方

“お気に入り”の見分け方

ある人と久しぶりの再会日、

天気予報を見ると雨が降りそう。

洋服、靴、小物、手荷物、傘が頭をよぎったときに、

「しまった、、傘はあれかぁ、、、」と げんなり。

この時初めて、

傘に気を遣っていなかった事に気づく。

定期的に断捨離をして、不要なモノや心が踊らないモノは持たないようにしているのに、

傘に関しては、

まぁ、いいや。

すぐ無くすし。

すぐ壊しちゃうし。

すぐ忘れるし。

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別れを乗り越える1番良い方法

別れを乗り越える1番良い方法

最近、別れが続いたお陰で

悲しい時間と自分の成長実感が得られた。

ションボリしていると、

そんなに落ち込むなよ、とか

ポジティブにいこう、とか

元気出せ、とか

前向きにいこう、とか

よくある励ましの言葉に対して、

自信を持って否定する。

別れを乗り越える1番良い方法は、
『別れと向き合うこと』。

具体的に言うと、

訪れた別れに対する自分なりの

『感情と向き合うこと』。

強

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母親に、「私って愛されて育った？」って聞いたことで目が覚めた

母親に、「私って愛されて育った？」って聞いたことで目が覚めた

1年ちょっと前、

私が、今なお、私である理由

（＝人と深い関係を結べない原因）を必死で探してた。

コーチングを受け、アダルトチルドレン（AC）を疑い、遂にアタッチメント（愛着）に辿り着いた。

愛着が上手く形成されなかったからだと思った私は、

お昼休み、横断歩道を渡りながら母に電話した。

冗談みたいな質問を、

大真面目にど直球で投げかけた。

私『私って愛されて育った？』母は、突然の不

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