#スキしてみて
ストレスを溜めないための整心論〜ビジネスパーソンの日々の再起動１９
前回投稿
はじめに
アスリートと同じく、ビジネスパーソンにも「心技体」のコンディショニングが大事です。特に、心（心理、気分など）の影響は、技（パフォーマンス、スキル）や、体（身体的な健康）にも影響が出ます。
逆に、技や体が上手く調整できれば、心への好影響を出すことも可能です。
このような好循環を生み出す手法について、自分の心理について考えたり、振り返ったりすることを「整心論」と私は名付け
休職しないためのビジネスパーソン日々の再起動 ⑥〜「楽しめることは2つ持つ」の意味
本日の内容
本日は、「楽しめることは2つ持つ」ということをお伝えします。楽しめることは、実は2つ以上あった方がいいのです。私が行った「楽しめること」と、それが良かった理由について、お話します。
過去の記事より（自己紹介）
過去の記事より（前回の投稿）
過去の記事より（リワークって何？）
もう一つの楽しめること
リワーク前からやっていた「楽しめること」をもう一つお伝えします。それは、初動
ストレスを溜めないための整心論〜ビジネスパーソンの日々の再起動１８
【私はこんな人】
【前回投稿】
はじめに
アスリートと同じく、ビジネスパーソンにも「心技体」のコンディショニングが大事です。特に、心（心理、気分など）の影響は、技（パフォーマンス、スキル）や、体（身体的な健康）にも影響が出ます。
逆に、技や体が上手く調整できれば、心への好影響を出すことも可能です。
このような好循環を生み出す手法について、自分の心理について考えたり、振り返ったりすることを