「自分らしさ」は、探し求めるものではなく、普段の活動の中に滲み出るものかと思っています。それを感じられると、いい気分になれます。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

今日は、「昨日より上手になった」と思えることが少ない日でした。 でも、明日はその分、「上手になれる」可能性が高いと考えています。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

これから復職する人へ。 謙虚な態度は必要かもしれませんが、卑屈になる必要はありません。ズル休みをしていたわけではありませんから。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

世の中には、一定の割合で、自分とよい関係にはなれない人が存在します。よい関係の人々とより深い関係を作ることに力を入れたいものです。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

顧客ニーズは、 喚起するものではなく、 発見して、共有するものですね。 「ニーズ喚起」すると、売込み臭が強くなります。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

ストレスから解放されるためには、まず「二項対立思考を止める」ことです。３つ以上の選択肢を考えることができると、世界が広がります。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

何かスキルを身につけるために努力は必要ですが、指導者の罵声に耐える苦労は不要です。真面目に頑張っているあなたは間違っていません。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

楽しく続けられる趣味は探すものではなく、 気づくものですね。 日常の中で、いつの間にか楽しんでやってしまっていたことが趣味かと思います。 ビジネスパーソンの整心論 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 私はこんな人 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

自分がどう感じているかよりも、他人にどう思われるかを気にしすぎている人は、多分、ストレスが溜まりやすいです。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

世の中が勝手に決めた価値観に振り回されないことが、自分の幸福度を落とさないコツかと思います。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

都知事選が始まりますが、ネット上の煽りに流されないように、冷静に対応をしていきたいものです。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

都知事選で、気に入らない候補を罵倒する行為が目立ちました。叩き過ぎると、巡り巡って自分に跳ね返るものなので、避けた方がいい行為です。 ビジネスパーソンの整心論 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 私はこんな人 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

「結果を出せる人」の3つの思考習慣。「結果から距離をとる」ほうがうまくいく理由とは？ https://studyhacker.net/kengo-takeno-interview03 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

「全ての人から受け入れてもらいたい」という気持ちは強過ぎない方がいいですね。 「どんな意見も受け入れない」人は一定の確率で存在します。 決定的な亀裂の入る人間関係って、それが原因ではないと思います。 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

朝食で卵を3つ食べて、朝日を浴びて、駅まで歩く習慣を続けていると、夜、きちんと眠くなり、翌朝は、気持ちよく目覚めます。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

復職に向けた私のストレス対応のポイントは、①食事、②睡眠、③運動、④認知の偏りへの対応、⑤ビジネススキルの5つでした。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

実は、復職後、食事、睡眠、運動を適切に行ったところ、減量に成功しました。現在、休職中の体重のマイナス２０キロ水準でキープできています。 ビジネスパーソンの整心論 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 私はこんな人 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

本日は、剣道の稽古をしました。何もかも忘れられます。私にとっては、マインドフルネスな時間です。マインドフルネスな時間をお勧めします。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771

場所や時間の制限が少ないストレス発散方法として、私は、マインドフルネス瞑想をお勧めしています。 「ビジネスパーソンの整心論」 https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466 【私はこんな人】 https://note.com/riverkenji/n/na65619213771