場所や時間の制限が少ないストレス発散方法として、私は、マインドフルネス瞑想をお勧めしています。

「ビジネスパーソンの整心論」
https://note.com/riverkenji/m/mcd05edbb0466

【私はこんな人】
https://note.com/riverkenji/n/na65619213771