デジタルデトックス記録簿 (1)

みなさん、こんばんは。禧螺です。

今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。

生活習慣を変えることは、気力を要しますね。

最近、それを体感することが多く、変化に適応出来たり、出来なかったりと、感情の波に激しく揉まれています。

ですが、この時間があったからこそ、得られたこともあるので、これでいいのだと、自分を日々励ましていたいです。

で、です。

その生活習慣の変化として「デジタルデトックス」を掲げています。

今年度は、これを、意識して行うという目標を元に、どのような変化が起こったかという記録を、記事にして参ります。

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まず、デジタルデトックスの被験者である、私のSNS使用頻度です。