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インフラ系SE💻きき酒師🍶のサッカーコーチ⚽ブロガー&NFTコレクター

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～12

20180628：戦い方 ワールドカップ開催がロシアに決まった時、何としても行ってみたいと思っていた場所ヴォルゴグラードのママエフ・クルガン。 日本のワールドカップ出場…

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10日前

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その11

2022年6月21日(火) ～　6月22日(水) 2022年6月21日(火) あまり眠れず。 夜中にカロナール。 朝食後、リハビリ。 曲げるストレッチと脚上げを中心に。 結構ツライ。 部…

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2週間前
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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～11

20180627：合掌モスクワのホテルのそばにあった、おばさんがひとりで切り盛りするような小さな食品スーパーでの出来事。 店に入るとおばさんがなんだか黒人のお客ともめて…

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1か月前

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑩

2022年6月19日(日) ～　6月20日(月)2022年6月19日(日) 就寝前にカロナール、夜中にトラマール。 朝食後にリハビリ。 松葉杖歩行20分。 松葉杖で歩くのにも慣れてきました…

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1か月前
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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～10

20180626：安いタクシーそろそろ東の空が明るくなってきたころ・・・って、2:30！ 1:00までテレビでワールドカップ観戦してたわけだが、集合時間は2:30という。 出発は3:00…

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1か月前
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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑨

2022年6月17日(金) ～　6月18日(土)2022年6月17日(金) 昨日と同じく就寝前&夜中に痛み止めトラマール。 アイシングが3回ぬるくなり、痛みで3度起き。 すねの内側に痛みが…

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2か月前

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～9

20180625：中の人 2013年2月15日、チェリャビンスクに隕石が落ちた。 その時は現地は大変だろうなぁ、と他人事のように思っていたものの、まさかその町にくることになると…

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2か月前

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑧

2022年6月16日(木)　術後1週間就寝前&夜中に痛み止めトラマール。 アイシングも3回行って、入院後最もしっかり眠れた感があります。 起きて間もなく、採血4本。 看護師さ…

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3か月前
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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～8

20180624：馬刺し今日はグループリーグ2戦目セネガル戦。 深夜に到着した後発組が合流し、エカテリンブルクまで約4時間のバス移動。もうおなじみポリスチェックも度々あり…

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3か月前

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑦

2022年6月14日(火) ～　6月15日(水)2022年6月14日(火) ほぼ眠った感がないまま朝になります。 朝食後に診察。 包帯を外して、膝を上からめちゃくちゃ押される。 「膝裏…

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3か月前
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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～7

20180623：ポプラの綿毛ロシアはとても湿度が低い。 日陰に入ると暑さがしのげるから、湿度は低いとは思っていたが、人によっては乾燥していると感じるようだ。 とても暑か…

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4か月前
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2023年の目標を振り返りつつ、今年の目標

〇2023年振り返ってみると アウトプットを増やすことを目標にしていた2023年。 それなりに増やせた気がするが、まだまだ全然足りてないと思う今日このごろ。 やりたいと思…

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4か月前
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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑥

2022年6月11日(土) ～　6月13日(月)2022年6月11日(土) 朝食後に検温したら、ちょっぴり熱が高め。 午前中のリハビリは脚の痛みがひどく、頭痛もあって軽めに終えます。 …

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5か月前
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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～6

20180622：うまのクソ！まさかロシアに来て、朝練をするとは思わなかった。 しかし、サッカー少年ソラくんが「蹴りたいっ！」というなら参加しないわけにいかない。 とはい…

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6か月前

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑤

2022年6月9日(木)　手術当日 目覚ましをかけていたわけでもなく、5時半に目が覚める。 6時までは電気がつかないので、おとなしくスマホでメールチェックなど。 手術前なの…

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7か月前
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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～5

20180621：25797歩海外旅行するにあたって、避けて通れないのが出入国審査、通称「イミグレ」 もちろん、搭乗手続きやセキュリティチェックもあるけれど、きっと一番緊張感…

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8か月前
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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～12

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～12

20180628：戦い方

ワールドカップ開催がロシアに決まった時、何としても行ってみたいと思っていた場所ヴォルゴグラードのママエフ・クルガン。
日本のワールドカップ出場が決まり、とんでもない移動距離のHグループになって、唯一小躍りしそうなぐらいになったのが、3戦目の都市がヴォルゴグラードになったこと。

ーヴォロネジのホテルからバスで7時間、ママエフ・クルガンを観た後、スタジアムに入る。
その予

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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その11

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その11

2022年6月21日(火) ～　6月22日(水)

2022年6月21日(火)

あまり眠れず。
夜中にカロナール。

朝食後、リハビリ。
曲げるストレッチと脚上げを中心に。
結構ツライ。

部屋に戻って、体温血圧を測った後、強制マシン30分。
今日はまず80°

昼食後はゆったり。

夕方の強制マシン30分は85°までがんばる。
痛い、痛すぎる。

松葉づえ歩行を勝手に片方にして15分歩く。
ま

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～11

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～11

20180627：合掌モスクワのホテルのそばにあった、おばさんがひとりで切り盛りするような小さな食品スーパーでの出来事。
店に入るとおばさんがなんだか黒人のお客ともめている。
黒人は観光客らしく、店のおばさんに英語で話しかけている。
どうやら、棚の上の方にあるヘネシーが欲しいといっているようだ。
おばさんは背が届かないから無理といっているようだ。

で、黒人は「俺が取ってやる」とばかりに、カウンタ

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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑩

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑩

2022年6月19日(日) ～　6月20日(月)2022年6月19日(日)

就寝前にカロナール、夜中にトラマール。

朝食後にリハビリ。
松葉杖歩行20分。
松葉杖で歩くのにも慣れてきました。

病室に戻り、しばらくして足の痛みが強くなります。
慣れてきたと思って気を抜くといけませんね。

共有の冷凍庫にアイシングがなく痛みを抑えることができません。
看護師さんに確認すると、暑さからアイシングの

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～10

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～10

20180626：安いタクシーそろそろ東の空が明るくなってきたころ・・・って、2:30！
1:00までテレビでワールドカップ観戦してたわけだが、集合時間は2:30という。
出発は3:00。
5:30の飛行機に乗るため、こんな強行軍なわけだ。
ま、サポ村にはよくあることｗ

チェリャビンスクの空港での思わぬ事態が。
一旦バスに乗ってから搭乗するバス搭乗だったんだけど、飛行機のそばまで到着し、みんなバ

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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑨

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑨

2022年6月17日(金) ～　6月18日(土)2022年6月17日(金)

昨日と同じく就寝前&夜中に痛み止めトラマール。
アイシングが3回ぬるくなり、痛みで3度起き。

すねの内側に痛みが出てきました。
装具のでしょうか。
膝の痛みは少しマシな感じです。

朝食後にリハビリ。
平行棒で脚を着いて5往復歩き、その後、松葉杖でリハビリ室内を歩く歩く。
坂が辛いです。

膝を伸ばすストレッチが痛すぎ

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～9

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～9

20180625：中の人

2013年2月15日、チェリャビンスクに隕石が落ちた。
その時は現地は大変だろうなぁ、と他人事のように思っていたものの、まさかその町にくることになるとは思いもよらなかった。

全くワールドカップを感じない町、チェリャビンスク。
そんな町の早朝、またしてもサッカーの朝練。
だって、ソラくんが蹴りたいっていうんだから、仕方ないじゃないか。
いや、人のせいではなく、やっぱボー

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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑧

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑧

2022年6月16日(木)　術後1週間就寝前&夜中に痛み止めトラマール。

アイシングも3回行って、入院後最もしっかり眠れた感があります。

起きて間もなく、採血4本。
看護師さんによると、今日は一日バタバタするらしい。

朝食後に装具を装着します。
脚が痛い。

検温・血圧測定後にリハビリへ。

体重計に左脚を乗せて、左脚に徐々に体重をかけていきます。
かける重量30kgぐらいまで。
結構膝に痛

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～8

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～8

20180624：馬刺し今日はグループリーグ2戦目セネガル戦。
深夜に到着した後発組が合流し、エカテリンブルクまで約4時間のバス移動。もうおなじみポリスチェックも度々あり。ヨーロッパとアジアの境界線の街へ。
エカテリンブルグを本拠地とするFCウラル・スヴェルドロフスク・オブラストというチームがあり、宿泊したチェリャビンスクのホテルの小さなお土産コーナーで、たった一枚売っていたTシャツをみつけたので

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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑦

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑦

2022年6月14日(火) ～　6月15日(水)2022年6月14日(火)

ほぼ眠った感がないまま朝になります。

朝食後に診察。

包帯を外して、膝を上からめちゃくちゃ押される。
「膝裏を伸ばす必要がある」
そういって、何度もぐいぐい押される。
激痛。地獄！

午前のリハビリ。
診察の痛みが残ったまま......。
膝上を少しマッサージしてくれたものの
「基本的には伸ばしたほうがいい」
そうい

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～7

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～7

20180623：ポプラの綿毛ロシアはとても湿度が低い。
日陰に入ると暑さがしのげるから、湿度は低いとは思っていたが、人によっては乾燥していると感じるようだ。
とても暑かったのに耐えることができたのは、ひとえに湿度の低さがあったからだろう。
夏の大阪ぐらい湿度があったら、あんなに歩けなかったはずだ。

今日は移動日。
2戦目の開催都市エカテリンブルグは、モスクワから東へ約1600キロ、今回のワール

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2023年の目標を振り返りつつ、今年の目標

2023年の目標を振り返りつつ、今年の目標

〇2023年振り返ってみると

アウトプットを増やすことを目標にしていた2023年。
それなりに増やせた気がするが、まだまだ全然足りてないと思う今日このごろ。
やりたいと思ったこともいっぱいあったけれど、結局中途半端に終わっているものも多く......。
なんといってもひざの痛みが続いた1年でした。

〇振り返り①：左ひざ

去年の手術後以降、この1年も左ひざの痛みに悩まされました。
整骨院に通い

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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑥

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑥

2022年6月11日(土) ～　6月13日(月)2022年6月11日(土)

朝食後に検温したら、ちょっぴり熱が高め。

午前中のリハビリは脚の痛みがひどく、頭痛もあって軽めに終えます。
トイレはまだまだ大変で、便座に乗り移るのがひと苦労。

一つ変わったことといえば、自動で膝を冷やす機械が取れました。
痛みは変わらずなんだけれども。

なので、寝るために痛み止めの点滴をしてもらいます。

...

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～6

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～6

20180622：うまのクソ！まさかロシアに来て、朝練をするとは思わなかった。
しかし、サッカー少年ソラくんが「蹴りたいっ！」というなら参加しないわけにいかない。
とはいえ、夜中まで飲んでる大人たちも多いので、参加者は昨日ほどはいない。
それでも、朝食前に楽しくボールを蹴れた。

朝食後、ホテルから徒歩5分のところにあるヴェルニサージュへ。
中に入る途中で、これから結婚式なのかウェディングドレス姿

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前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑤

前十字靭帯断裂 回復へのあゆみ～その⑤

2022年6月9日(木)　手術当日

目覚ましをかけていたわけでもなく、5時半に目が覚める。
6時までは電気がつかないので、おとなしくスマホでメールチェックなど。
手術前なので朝食はなし。

8時ぐらいに看護師さんに声を掛けられ、手術衣に着替えます。
そのあと部屋の前に置かれたストレッチャーに乗せられ、手術室へ移動します。
ピンピンしているのにストレッチャーに乗せられ、移動するのは何となく変な感じ

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誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～5

誰だ、ロシアが寒いっていったヤツは？！～5

20180621：25797歩海外旅行するにあたって、避けて通れないのが出入国審査、通称「イミグレ」
もちろん、搭乗手続きやセキュリティチェックもあるけれど、きっと一番緊張感があるのがイミグレかと。

チェックするので当たり前だけど、ジロジロ睨むように人の顔を見て、基本的に無表情でスタンプを「タンタンタン！」っと押される。

ほぼ英語対応でOKだし、英語がわからなくてもだいたい「サイトシーイング」

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