私の音楽経歴書

小学生　→　爆風スランプ

　　　　　　RIZE、ポルノグラフィティなど
中学生　→　何が好きだったかよく覚えていない
　　　　　　RIZEはすごく好きだった

　　　　　　ブラックミュージックに目覚める
高校生　→　HIPHOP R&B SOUL JAZZHIPHOPなど
　　　　　　特にNelly,2pac,kero one,NE-YO

　　　　　　 ギターと出会う
　　　　　　 georg

スコーン🍪✨

お疲れさまです✨
前回の投稿から数日経ち、精神的に回復してきています🎵
症状の浮き沈みも日々良くなりかなり少なくなってきました🎶

メンタル不調も休みに限ると感じました👀
休むと給料も減って不安になりますが、心と体が資本なのでこれから頑張るんだ🔥という意気込みでいます🥺
そんな気持ちになれるくらい回復したということでひと安心です😊

話は変わりまして、今日は妻がスコーンを焼いてくれまし

一進一退🤢

お疲れさまです🥺
仕事休み始めて１週間と１日経ちました😔
日によって波が激しく、今日はすごく悪いです😭

なんでこんなに崩したのかはっきりわかりませんが、日常のやるべきことを今までより頑張ったことが原因なのかなと感じます😣

と言ってもそんなことみんなやってるようなことだしそれをしながら仕事も毎日行ってるわけだしそんなことで大きくメンタル削れるなんてそんな豆腐メンタルなのか😔と大きく落ち

趣味が楽しめない😣
どうしたら回復するかわからない

結局今週は出勤できませんでした😭
辛い

毎朝の準備ができないです😣
いつも気力がない😣

今週仕事行けてない😔
辛い😭
明日仕事だけどまだ調子が悪くて行けるか不安です😣
どうすれば回復するかわからない

本屋に来た👀
目指すものの参考書を見てたらもっと頑張らなきゃと刺激になった！
参考書４冊くらいでヒーヒー言ってる場合じゃない🔥
こんなのすぐ覚えて次に行かないと🥺

近況報告です🍩

お疲れさまです✨
６月に入りました！
最近の体調や思うことについて書いてみようと思います。

体調

自分の精神状態は自分が思っているより悪い？

変わるためにしていくこと

1.
良い方向にきていると思います🥺
今月はまだ遅刻早退欠勤なしで、ある程度余裕も少し出てきたんじゃないかと感じています✨
先月の突発性難聴も回復しました🎉
まだ耳に違和感はあるのですが約１ヶ月で良くなる見通しです😼

体調不良

お久しぶりです✨
職場が変わり適応しようとしているところですが、体調不良が止まらないです😔

有休もないのに休みがちなので給料や評価が下がっていると思います😔

体に力が入らなかったり、精神不調だったりが続いている中、今日は最近では元気に仕事ができていたほうでやっと普通に働けそうだなと思った矢先、右耳が急にほぼ聞こえなくなってしまいました💧

今病院で診察待ちです🥺

次から次へとほんとに

まさかの深夜1:30起床😭
２時間しか眠れなかった😭

メンタルの調子の波と続く寝不足の影響

お疲れさまです👀
数日前に６時間ほど眠れたけどそれからは３〜４時間睡眠が続いています😣

いろいろ影響はあるんだろうけどメンタルの調子が安定せず、浮き沈みを繰り返しています😢

今日は疲労感が酷く、意欲減退していてなにもしたくない状態です💧

いろいろやらなければいけないことがあり、そのことを考えると胸が苦しくなります😣

疲れた、、、
精神的にも肉体的にもかなり疲れてます😥

目はか

６時間眠れた😭✨✨
嬉しい😭✨
３週間以上振りにしっかり眠れた😭✨

なにもしたくない
生きる自信もない
生きるの辛い

睡眠時間が伸びない😣
今日は多分２時間ちょい😭

辛くなってしまった

辛い
胸が苦しい
働く気力がない
生きる気力がない
どうすればいいかわからない
出口が見えない
なにもしたくない

今そういう気持ちです。
大きく調子を崩しています。

お金もないのに働けなくて大きな不安と焦りがあって休んでも休めないし睡眠も満足にとれていないしやらなきゃいけないこともあるし

書いてたら辛くなったので、記録として残します。