なにもしたくない 生きる自信もない 生きるの辛い

睡眠時間が伸びない😣 今日は多分２時間ちょい😭

辛くなってしまった

辛い 胸が苦しい 働く気力がない 生きる気力がない どうすればいいかわからない 出口が見えない なにもしたくない 今そういう気持ちです。 大きく調子を崩しています。 お金もないのに働けなくて大きな不安と焦りがあって休んでも休めないし睡眠も満足にとれていないしやらなきゃいけないこともあるし 書いてたら辛くなったので、記録として残します。

睡眠時間が足りないことで無気力になっています💧 仮眠とればいいかもしれないけど仮眠はストレスが溜まるのです😔 やりたいことも働くこともできない現状に焦りとイライラが溜まります😣 身も心もつかれた😢

回復傾向✨と不眠💤

お疲れさまです😇 喘息はかなり回復してきています🎵 さすが名医という感じの医者には多分初めてお目にかかりました👀 ただ問題があります😥 睡眠が思うように取れなくなってしまったことです💧 ステロイドの副作用に不眠傾向という記載があったのですが、けっこうガチで眠れなくなりました😇 入眠は問題ないですが、早く起きてしまいます🤢 だいたい11時くらいには寝るのですが、３時４時には起きてしまいます😣 それがもう２週間以上続いていて日中は寝てしまったり起きていても意識が朦朧としてい

月曜日から仕事復帰なのですが、体調は全快せず😥 メンタルもストレスが溜まっているせいか酷くイライラしていて自分が大丈夫なのか心配です😣 就活もしないといけないし😣

喘息の治療を始めてから楽しみがほとんどありません､､､ 話せない、味わからない、体のだるさと疲れやすさ、意欲減退 昨夜はメンタルがおかしくなり疲れた疲れたと駄々こねてました😇 今日もメンタル面は悪いです💧

最近自分から音楽を聴くことも、ギターに触ることもなくなっています🥺 代わりにスーファミが熱いです🔥

ストレスからの咳喘息からの喘息

お疲れさまです✨ 前回の記事でなぜか咳喘息発作が出てしまったとかきましたが、なんとなく原因がストレスじゃないかと思うようになりました😣 心因性咳嗽というらしいのですが、吸入薬などの薬が効かないなど症状はかなり当てはまっています😣 治療は精神科で行うようですが私の主治医は頼りないので困り果てております😭 まず仕事が１日持たないです😣 咳がずっと出てて吐き気や頭痛も出てきてしまい疲労度も半端じゃないので持ちません､､､ 当然ながら有給もなくなります😭 もうないので欠勤で

今年もよろしくお願いします👀

お疲れさまです✨ 年が明けましたね🎶 遅くなりましたが、また今年もよろしくお願いいたします😆✨ 楽しく充実した１年を送れるよう、健康第一で一日一日を大切に生きていこうと思います！ と書いておいて私は胃腸炎からなぜか咳喘息発作が出てしまい、昨日は病院で点滴を打ってもらう羽目になっております😭 年始から大きく体調を崩してしまいました､､､ 早く元気になりたいです🥺 写真は昨日の夕食です😊 美味しかった✨作ってくれて感謝✨✨ 最後まで読んでいただきましてありがとうございます

年末のご挨拶🌃

お疲れさまです✨ 皆さま2023年最後の夜、いかがお過ごしでしょうか？ 私はプレミアリーグ・アーセナル戦を見ながら年をこすことになりそうです⚽✨ まずはじめに今年も大変お世話になりました🎵 新年からもよろしくお願いします✨ 近況ですが、今は元気になりましたが、年末年始休みに入る直前からウィルス性胃腸炎と脱水症状になってしまい大きく体調を崩しておりました😭 散々な年末でしたが、休み中は比較的元気になったのでよかったです🎵 今年を振り返ってみると、いろんなことを経験したな

ギター、終着点✨

お疲れさまです✨ １週間くらい前からギターを弾くことがまた少し増えました🎸 ふと弾いていて思ったのですが、ジャズをソロギターでやると決めてからこれまで、なんとなくこんなふうに弾けたらなぁと想像していたくらいのレベルまで来れたような手応えを感じました🥺✨✨ ちょうど５年位かかったかな？✨ 次の目標や理想をどうやって探そうか考え中です👀 もっといろんな曲でアドリブ出来るようになれるといいかもしれないです🥺 今のところ枯葉しか弾いてないので😇 うん、次の目標が見つかって