2023年1月の記事一覧
人間関係には４つのレベルがあるという仮説
人生最大の失敗から話は始まる愉快な話ではないからぶっきらぼうに書きます。
後述するレベルで言うとせいぜい「知人」だった人と、勢いで会社を立ち上げた。僕はその人との関係性のレベルを「仲間」まで引き上げないといけないと思っていたが、相手は「友人」でい続けることに固執した結果、関係がズタズタになり、最後は訴訟沙汰にまで発展した。
あの地獄のような日々は僕にとって強烈なトラウマとして、そして大事な教訓
”その場にいるということを共有する”ということ〜マインドフルな対話が生み出す心理的安全性〜
先日、マインドフルネスストレス低減法の
トレーニングの中で
マインドフルに対話をするという
トレーニングを行った。
内容としては、
その日に起きた出来事について、
話し手が語り、
聴き手は好奇心が赴くままに、
質問をしていくというものだった。
また別の機会で行ったトレーニングでは、
聞き手の人が同じ質問をずっと繰り返し、
話し手がそれにただ答えるという練習もあった。
このトレーニングが
想像
