#日記
脳も心もすっきり整う -瞑想体験記🧘♀️
瞑想とは何か。
おそらく、瞑想とはこういうものだと言葉で説明できるものではないのだと思います。
なぜなら瞑想にははっきりした概念がなく、
ある意味自由で、感じ方は人それぞれで
それによって得る効果も人それぞれだからです。
実際に体験してみて各々が感じたことが
全てなのだと思います😌
私が瞑想について知ったきっかけは、
今年に入って最初に見たこちらの映画でした。
『食べて、祈って、恋をし
瞑想とは何か。
おそらく、瞑想とはこういうものだと言葉で説明できるものではないのだと思います。
なぜなら瞑想にははっきりした概念がなく、
ある意味自由で、感じ方は人それぞれで
それによって得る効果も人それぞれだからです。
実際に体験してみて各々が感じたことが
全てなのだと思います😌
私が瞑想について知ったきっかけは、
今年に入って最初に見たこちらの映画でした。
『食べて、祈って、恋をし