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妻のダイエット応援日記『おちんとちゃんまんのダイエットブログ』～フォトウェディングへの…

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妻のダイエット応援日記『おちんとちゃんまんのダイエットブログ』～フォトウェディングへの道～ ２０２０年に結婚した新婚夫婦、おちん（夫）とちゃんまん（妻）の夫婦二人三脚ダイエットブログです。 目指せ適正体重５６ｋｇ。目標を達成したら、フォトウェディングを撮りに行きます♪♪

ダイエットは続けられない理由を作らない事が大切

昨日今日の2日間、続けていたランニングを中止しています。 理由はちゃんまん(妻)の膝の負傷。 痛めた当初の事を思えば、動けるようにはなりましたが、まだ本調子とは言…

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2年前
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原因不明の痛みに妻が襲われる

膝、痛めました。 ちゃんまん(妻)が。 原因不明。 朝、起きてから夜まで、ずっと痛いそうです。 早く良くなって欲しいです。 ※保冷剤で冷やしてる写真です。

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2年前
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イライラして妻にあたる夫

現在進行形で脳内パンク中。 色々やりたい事があって、 色々計画を立てて…。 あれもこれもやりたい事はあるけど、 やる時間が足りないッ！！ blogは書きたいし、 ラ…

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2年前

妻の髪をとにかく綺麗に乾かしたい夫

ここ数日、ちゃんまん(妻)の風呂上がりの髪を、私がドライヤーで乾かしています。 きっかけはある夜のこと。 元々、あまりしっかり髪を乾かさず、半濡れ状態が多かったち…

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2年前

プロテイン初心者の失敗談

今日は私、おちんの失敗談。 ちゃんまんと結婚する1年くらい前。 何をきっかけにだったかは忘れてしまいましたが、自身の食事のバランスを見直し。 結果、色んなものが…

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2年前
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ランニング始めるなら、ランニングフォームをしっかり学ぼう

20分から初めて、徐々に時間を伸ばし、1ヶ月前から約1時間のランニングを夫婦で続けております。 そんな中、夫婦ともに身体に不調が。 私は膝。ちゃんまん(妻)は腰。 私…

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2年前
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ランニング中にオナラが出ちゃう

夕食後に近所を1時間ほど、ちゃんまん(妻)と一緒にランニングしています。 ランニングしている途中、必ずと言っていいほど、夫婦揃ってオナラが出ます。 今日の私のオナ…

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2年前
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ダイエット中のう○ちの話

今日は便秘解消した話。 ちゃんまんと出会った頃。 ちゃんまんはかなりの便秘でした。 便が出ないと言って、タケダ漢方便秘薬をしょっちゅう飲んでました。 けど自力で…

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2年前
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初めまして。おちんと申します。

初めまして。おちんと申します。 私、おちん（夫）と妻のちゃんまんは２０２０年の秋に結婚。 双方同意のもと、結婚式は挙げずに入籍しました。 ただ何か記念は残したい…

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2年前
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ダイエットは続けられない理由を作らない事が大切

昨日今日の2日間、続けていたランニングを中止しています。

理由はちゃんまん(妻)の膝の負傷。

痛めた当初の事を思えば、動けるようにはなりましたが、まだ本調子とは言えず。

こうして怪我をして改めて思うのは、健康の大切さ。

怪我や病気なく過ごす事の大切さです。

どこか不調がでれば、

今までやれていた事ができなくなってしまう。

やりたかった事ができなくなってしまう。

つらいですね、それは

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原因不明の痛みに妻が襲われる



膝、痛めました。

ちゃんまん(妻)が。

原因不明。

朝、起きてから夜まで、ずっと痛いそうです。

早く良くなって欲しいです。

※保冷剤で冷やしてる写真です。

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イライラして妻にあたる夫

イライラして妻にあたる夫

現在進行形で脳内パンク中。

色々やりたい事があって、

色々計画を立てて…。

あれもこれもやりたい事はあるけど、

やる時間が足りないッ！！

blogは書きたいし、

ランニングや筋トレはしたいし、

妻のドライヤーはかけたいし、

家事の洗い物や掃除はしなきゃだし、

もぉ〜…

パニックッ！！

っと書きながら、あーだこーだ言ってますが、

整理整頓ですね。

やれる事には限りがあるから

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妻の髪をとにかく綺麗に乾かしたい夫

ここ数日、ちゃんまん(妻)の風呂上がりの髪を、私がドライヤーで乾かしています。

きっかけはある夜のこと。

元々、あまりしっかり髪を乾かさず、半濡れ状態が多かったちゃんまん。

しかしここ最近、以前に比べてさらに濡れている事が増えた為、本人に確認すると…

「フォトウェディングの為に髪を伸ばしてるんだけど、乾かすのが大変(T ^ T)」

なるほどッ！！

フォトウェディングの為に頑張って伸ばし

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プロテイン初心者の失敗談

プロテイン初心者の失敗談

今日は私、おちんの失敗談。

ちゃんまんと結婚する1年くらい前。

何をきっかけにだったかは忘れてしまいましたが、自身の食事のバランスを見直し。

結果、色んなものが足りていませんでした。

その中でタンパク質が足りておらず、色々調べてプロテインを導入。

人生初めてのプロテインデビューを果たしました！！

初めのうちは適当に朝ご飯の時とか晩ご飯の時に飲んでいました。

しばらくして、食事と食事の

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ランニング始めるなら、ランニングフォームをしっかり学ぼう

20分から初めて、徐々に時間を伸ばし、1ヶ月前から約1時間のランニングを夫婦で続けております。

そんな中、夫婦ともに身体に不調が。

私は膝。ちゃんまん(妻)は腰。

私の方は1週間くらい前から、走った後にひどく膝が痛むようになりました。

原因は走るフォームだと思われます。

ネットで調べてみたのですが、身体より前に足が出るような走り方をすると、推進力などが膝にかかってきてしまう為、膝を痛めて

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ランニング中にオナラが出ちゃう

ランニング中にオナラが出ちゃう

夕食後に近所を1時間ほど、ちゃんまん(妻)と一緒にランニングしています。

ランニングしている途中、必ずと言っていいほど、夫婦揃ってオナラが出ます。

今日の私のオナラはとても臭く、オナラが出た瞬間、風下を走っていたちゃんまんは、「臭いッ！！」と絶叫しながらダッシュして私を追い抜き逃げていきました。

ちゃんまんは走るリズムに合わせて、ぷっぷぷっぷっとオナラを奏でます。

ちゃんまんのオナラは毎回

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ダイエット中のう○ちの話

今日は便秘解消した話。

ちゃんまんと出会った頃。

ちゃんまんはかなりの便秘でした。

便が出ないと言って、タケダ漢方便秘薬をしょっちゅう飲んでました。

けど自力で便が出なくて、薬に頼り切ってるのって良くないよなぁ〜っと思って、ちょっと調べて色々試行錯誤を開始ッ！！

初めはタケダ漢方便秘薬をやめて、市販で売ってる酸化マグネシウムE便秘薬に切り替え。

また食事も調べて、なめこやオクラ、山芋と

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初めまして。おちんと申します。

初めまして。おちんと申します。

私、おちん（夫）と妻のちゃんまんは２０２０年の秋に結婚。

双方同意のもと、結婚式は挙げずに入籍しました。

ただ何か記念は残したいねという事で、そのうちフォトウェディングを撮りに行こうと話していたところ・・・

２０２１年の人間ドッグでちゃんまん（妻）の軽度肥満が発覚。

これからもちゃんまんには元気に長生きしてほしい。

お互い健康で元気に毎日を過ごせるよう、

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