#鬱
辛さから豊かさを見出す時
鬱が８割回復。
「山の頂上まであとちょっと！」
って気持ちです。
そんな私が今見える景色とは。
・
・
動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌
どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡
🌸⋆*❁*⋆ฺ｡*
サポートは
https://note.com/only_one_note/n/nee8...
⋆*❁*⋆ฺ｡*🌸
〈media〉
LINE▶︎https://lin もっとみる
【鬱を経ての誓い】私が私を守る！
動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌
どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡
🌸⋆*❁*⋆ฺ｡*
サポートは
https://note.com/only_one_note/n/nee8...
⋆*❁*⋆ฺ｡*🌸
〈media〉
LINE▶︎https://lin.ee/ArYSdIB
＊今聴いていただいている音声が、
朝（基本平日）に
もっとみる
10年鬱に苦しんだ私から。「あなたは大切な人」
動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌
どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡
🌸⋆*❁*⋆ฺ｡*
サポートは
https://note.com/only_one_note/n/nee8...
⋆*❁*⋆ฺ｡*🌸
〈media〉
LINE▶︎https://lin.ee/ArYSdIB
＊今聴いていただいている音声が、
朝（基本平日）に
もっとみる
人に頼れるようになるための、具体的な方法
鬱病の方向けシリーズ
第3段🌱
今日は、
人に頼れるようになる具体的な方法を、
2つお伝えします☻
・
・
動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌
どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡
🌸⋆*❁*⋆ฺ｡*
サポートは
https://note.com/only_one_note/n/nee8...
からお願いします。
⋆*❁*⋆ฺ｡*🌸
〈media〉
LIN もっとみる
【実験音声あり】自分と静かに対話する時間をもとう。
きのうに続き、
鬱病の方や、
1人でがんばっちゃう人向けに、
話ししましたよ＊
無意識と対話する、
短い実験ワークつきです☻
・
・
動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌
どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡
🌸⋆*❁*⋆ฺ｡*
サポートは
https://note.com/only_one_note/n/nee8...
からお願いします。
⋆*❁*⋆ฺ｡*🌸
もっとみる
一人でがんばってしまう方へ
一人でがんばって、
鬱になる…
そんな方へ、
ヨガの考え方を紹介します♡
・
・
動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌
どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡
🌸⋆*❁*⋆ฺ｡*
サポートは
https://note.com/only_one_note/n/nee8...
からお願いします。
⋆*❁*⋆ฺ｡*🌸
〈media〉
LINE▶︎https://li もっとみる