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#自分らしく生きる
＜メモ＞コロナ在宅勤務の教訓～WEEKLY OCHIAI-リモートワーク疲れの正体-を見て～
今日は、この番組を見て興味深かった点について、
自分の備忘録的にまとめてみました！色々な示唆が得られました！
（自分のまとめであって番組で示されていたものではありません。）
●コロナ在宅勤務の課題
・今の在宅勤務（外出することができない状態での在宅勤務）は、「オン→オフ」にすることが難しくなっている
→家にずっといるのはストレスがたまる。外にでて発散はやはり必要
→仕事を充実させるには、それ以外
ココロが暴走する時は、カラダモードにするといい ーネガティブを解消する体の秘密ー
皆さん、自粛生活でストレスが溜まっていませんか？
今外出ができず、ストレス解消方法も限られ、
ネガティブな感情が溢れてしまうことがあると思います。
私も在宅で仕事をしていると、ストレスが溜まります。
そしてたまに気持ちが抑えられない、心が暴走状態になります。
そんな時って大抵、何かへの怒りだったり、自分や他人を否定したい気持ち、うまくいかないことへのモヤモヤ・・などネガティブな感情ですよね。
理想の生活環境と働き方は？
今コロナウイルスの感染が拡大する中、リモートワークになったり、
新しい生活様式も示されたりして、自分が住む環境、働く環境について考える方も多いと思います。
私理想の生活環境と働き方について考えてみました。
今すぐには難しい、ということもありますが、記しておきたいと思います。
あなたの理想の生活環境と働き方はどんなスタイルですか？
●理想の生活環境は？？「自然を感じられるところ」に住みたいです。
~コロナ・自粛生活~視野が狭くなっていない？？
緊急事態宣言が出されてからもうすぐ3週間、
外出自粛で仕事もリモートになり、私は1日の大半をPCの画面を見ながら過ごす時間が圧倒的に多くなりました。
そんな中、自分が関わる人やアクセスする情報が減っているなあ～と感じています。そしてふと「自分の視野が狭くなっていないか？」と思うことがあります。
視野が狭くなることは、私はあまりよくないことだと考えています。
視野が狭くなることの弊害、狭くならな
コロナ・おうち時間～今だからやりたい“苦手なこと”～
皆さんの苦手なことは何ですか？
苦手なことって普段やりたくないですよね・・汗
私は色々あります。。例えば片づけ、英語の勉強、アウトプットすること、歯医者に行く事などなど。。。挙げるとキリがありません。
なぜそれらを苦手だと思うのかー？それは「自分に負荷がかかる」ことだからではないしょうか？ だからいつもイヤだ、面倒くさい、と遠ざけてしまうー。
今は家にいる時間が長いからこそ、そういうことに向き
