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休職日記

33
本
人生2度目の夏休み。障害者雇用を半年持たずに休職になった話。休職中に考えたことや本の紹介などいろいろ。
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#エッセイ

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休職日記 - Day33｜ダイエット始めました。

休職日記 - Day33｜ダイエット始めました。

こんにちは、のそです。

いつの間にかもう秋ですかね。

秋といえば、何でしょうか？

私は先日からダイエット（というより運動）を始めました。

先日、体重が重すぎてできなかったことがあり…

ポジティブになったりネガティブになったり、精神的に不安定なだけかもしれませんが、運動して悪いことはないのでやってみようと思います。

というのも、私は過酷な環境の中で肉体労働に近い仕事をしていたと思っていた

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休職日記 - Day32｜社内に多様性村を作れたら面白そう

こんにちは、のそです。

今すぐ地方の事業所などを含め会社全体でダイバーシティ&インクルージョン（D&I）を実現しろとは言いません。

無法地帯になるかもしれませんが、社内に多様性村を作ったら面白いんじゃないかなと、ふと思いました。

多様性というと聞こえが良いですが、イメージとしてはいわゆる日本社会の普通から外れた人を寄せ集める感じ。多様性という名のはみ出し村。相性の良さそうなタイプを集めるとい

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休職日記 - Day31｜幸せはなるものじゃなくて気付くものらしい

休職日記 - Day31｜幸せはなるものじゃなくて気付くものらしい

こんにちは、のそです。

休職してから1ヶ月経ちました。
いろいろあったものの、そろそろ復職を目指して少しずつ準備行こうかなと思っています。

私は休職してるなんて幸せだなとふと思いました。休める家があって（気は休まらないけど）、自分のことだけ考えていればよくて、休職という制度があって。

私は幸せになりたい幸せになりたい、どうして私は幸せになれないんだなんて思っていました。

お金がもっとあった

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休職日記 - Day30｜ふとコーヒーが飲みたくなるとき

休職日記 - Day30｜ふとコーヒーが飲みたくなるとき

こんにちは、のそです。

一息つきたいとき、食事の後など、ふとコーヒーを飲みたくなるときがあります。コーヒーが好きだから、美味しいから、というよりかは「コーヒーを飲む」という行為を欲しているような。人はストレスがあると不思議と苦味を好んで摂取する傾向があるらしいですね。

何故、コーヒー飲みたくなるんだろうと気になって調べていたところ、嬉しい効果に辿り着きました。コーヒーにはダイエット効果があるら

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休職日記 - Day29｜人は退屈しないために悩むらしい

休職日記 - Day29｜人は退屈しないために悩むらしい

こんにちは、のそです。

私は考えることが好きな方なのですが、休職してから一段と考えることが増えました。そして悩むことも。

そうしてると、ふと自分は考えているのか悩んでいるのかわからなくなってきます。
考えるのと悩むのって違うらしいんですよね。ざっくりわけるとこんな感じ。

考える
考えて答えを出すこと

悩む
答えを出さずに考え続けること

人って暇だから、余裕があるから、退屈だから悩むんです

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休職日記 - Day27｜省エネでできることってなんだろう

休職日記 - Day27｜省エネでできることってなんだろう

こんにちは、のそです。

私は嫌なこと辛いことでも、逃げられずに無理して頑張って体を壊すタイプです。
なるべく頑張らずに生きたいと思っているのですが、それがなかなか難しい。

そんなに頑張らずにできることってなんだろう、と考えたとき、頑張らないとできないことが多いんですよね。

頑張らないと起きられない
頑張らないと外に出られない
頑張らないと毎日お風呂に入れない
頑張らないと運動できない
頑張ら

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休職日記 - Day26｜思考力が低下しているときほど信頼できる人と話そう。行動するのはそれから。

休職日記 - Day26｜思考力が低下しているときほど信頼できる人と話そう。行動するのはそれから。

こんにちは、のそです。

不安なとき
何かしなきゃと焦っているとき

思考力、判断力が低下しがちなので行動には慎重にならないといけませんね。

そういう時に出会うものって良くないものが結構多いです。

これまでそういう時に行動した結果って、

ア◯ウェイ
お金の勉強会に誘われる怪しいグループ
面倒なコミュニティ
etc...

ろくなものを引き当てないんですよね。

病気になる前のものもありますが

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休職日記 - Day25｜結局、テキトーがベターなのかもしれない

休職日記 - Day25｜結局、テキトーがベターなのかもしれない

こんにちは、のそです。

ちゃんとしなきゃ、しっかりしなきゃと思って足掻いてきましたが、実際には超テキトー人間なんですよね。

めんどくさいことは大嫌いだし、気分屋だし、とにかく楽をしたい。良く言えば合理的。

死なない程度に生きようとしても死にたくなることが判明しました。笑

贅沢に生きたいとは言わないからせめて人並みに生きたい、多分こう願うことすら私は烏滸がましいんですよね。

テキトーにふわ

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休職日記 - Day24｜やりたいことが見つからないのは承認欲求が満たされていないから？！

休職日記 - Day24｜やりたいことが見つからないのは承認欲求が満たされていないから？！

こんにちは、のそです。

休職というと、と言われますが、何もやる気が起きません。コロナ禍ということで自由に動けないのも理由の1つですが…

そんなとき、ふと自分の中にめちゃくちゃ承認欲求があることに気付きました。

やりたいことって社会的欲求か承認欲求が満たされないと見つけられないらしいですね。

ということで、そのあたりについて調べてみました。

マズローの欲求5段階説とはご存じの方も多いかもし

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休職日記 - Day23｜企業で働く障がい者のリアルを伝える活動がしたかった

休職日記 - Day23｜企業で働く障がい者のリアルを伝える活動がしたかった

こんにちは、のそです。

私は自分自身が精神障がい者になったことで、精神障がい者の社会復帰の難しさ、働く現状を知りました。

精神障がい者は正社員で雇われることも少なく、月の平均給与は12万5千円。
フルタイムで働いたとしても月給は高卒初任給程度。
そこからほとんど上がることはない。

精神の病気なら肉体労働ならできるのでは？と思われがちですが、肉体的な疲労は精神的な疲労に繋がります。
できるかど

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休職日記 - Day22｜生きたいと同じだけ死にたいがあったって良い - 死にたいと言われた時の受け止め方を考える

休職日記 - Day22｜生きたいと同じだけ死にたいがあったって良い - 死にたいと言われた時の受け止め方を考える

こんにちは、のそです。

連日、お騒がせしておりすみません。

死にたいというと病院へ行きましょう。
自殺未遂をすると精神病院へ入院しましょう。

と、なってしまうのがなんだかな～とモヤモヤしてしまうのです。

私は生きたいと同じだけ死にたいがあっても良いと思うんですよね。

人間という種の保存から考えるとそりゃあ数は多いに越したことはないんですけど。

自分でもわかっているんです。

死にたいな

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休職日記 - Day21｜生きること＝頑張ること

休職日記 - Day21｜生きること＝頑張ること

こんにちは、のそです。

ここ最近、自殺衝動に駆られて実行までしていたものの、今日も生きてます。笑

今日も生きる選択をした私はそれだけで偉い。尊い。

自殺未遂に終わったものの、ふと、私はなぜこんなにも死にたいんだろうと気になり始めました。

そこで、カウンセラーの方に自殺未遂をしたことやそんなに辛いと感じていないのに、なぜ死にたいのかわからない、と相談をしてみました。

病んでるときは自分の頭

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休職日記 - Day20｜今日死ななかった私は偉い。太りすぎで自殺を断念した話

休職日記 - Day20｜今日死ななかった私は偉い。太りすぎで自殺を断念した話

こんにちは、のそです。

もうじき、休職を開始してから3週間が経過しようとしています。
最近、自殺衝動に駆られています。
希死念慮自体はなんとなくずっとあるんですが、ただ死にたいな、死ねたら良いなくらいの感覚で。

let's challenge死にたい衝動が収まらなかったので、じゃあやってみたら良いのでは？という考えに至ってしまいいざ、実行。

クローゼットにちょうど良いバーがあったのでそこで首

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休職日記 - Day18｜何をやっても続かない。器用貧乏はバランス力がある？

休職日記 - Day18｜何をやっても続かない。器用貧乏はバランス力がある？

こんにちは、のそです。

私にはコンプレックスがあります。

それは「これが得意です」と言えるものがないことです。

ただ、興味を持ったことはやってみるタイプなので、「やったことがある」「人より少しできる」ということはたくさんあります。

例えば

プログラミング
アフィリエイト
ブログ（note）
YouTube
動画編集

ピアノ
アルトサックス
ファゴット
ベース
ドラム
箏

他にも簡単な

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