2021年9月の記事一覧
「頭で考える」よりも 「心で感じる」を大切にすると、知性が正しく働いて、迷いがなくなる
「頭で考える」よりも、
「心で感じる」を大切にしてみる。
本当は、
私たちの心は全てを知っていて、
たとえ、
仕事や人間関係、家族や健康のこと、など
あらゆる問題や迷いに入った時、
どっちの道に進んだらいいか分からなくなった時も
私たちの内側にいる
「本来の自分」はいつでも答えを知ってます。
そして、あらゆる手段で、
「そっちの道はダメだよ」
「あっちの道だよ」
と、サインを送ってくれて
「瞑想」「本来の自分（本音）で生きる」「なんとなくをやめる」で、心の穏やかさと集中力が上がる
私たちの毎日は、
次々と思考や行為が連続的に流れています。
常に頭の中で
あーだ、こーだと考えて、
あれをして、これをしてと、動いていたら、
気づいてみたら、
1日が終わっていると、いう感じではないでしょうか？
その状態はエネルギーが外に流れ続けている状態です。
このエネルギーが漏れている状態は
当然、疲労感がでますし、
イライラや不安、焦り、自分を生きていない感覚
虚しさ、孤独感などを生
心のどこかで感じている「本来の自分を生きることができていない虚しさ」を終わらせる
私たちの人生の時間は限られています。
それは誰でも頭では分かっていても、
なかなか毎日を全力で生きる、ということが
できていないのが私たちだと思います。
また、明日が来るから、
と思って先送りにしていること、
また、来年が来るから、
と思って本当にやりたいのにやっていないこと
また、いつか会えるから、と
思って会いに行っていない人、
また近々チャンスが来るからいいや、
と思って毎日を適当
何を手に入れても、どれだけ認められてもどこか満足できない、この苦しみのループから抜けるために
私たちの
もっと良くなりたい、
もっと高みに登りたい、
もっと欲しい、
もっと認めてもらいたい、
などなどの、欲求は
もともと備わっているものであって、
それがあるからこそ、
ここまで成長・進化してこれた、ともいえると思います。
でも、
良くなりたいのも、高みに登りたいのも、
あれこれ欲しいのも、認めてもらいたいのも、
その目的は
「幸せになりたいから」
「幸せを感じたいから」であって
「本来の自分」「本音」で生きなければ、 私たちは幸せにはなれないということに気づく時が来ている
私たちの住んでいるこの社会は
何かしらの役割を演じなければならない、
という状況があったり、
特に重要な場面などでは、
みんな本音を言わず、
心を閉じてしまっていますから、
SNSやネットなどで
意見を言いやすくはなったとはいえ、
実際は、
一体お互い本当の本当の本音は
何を考えているのかなんて分からない、
というのがこの社会だと思います。
でも、
どれだけ社会が便利になったとしても、
ど
何を手に入れても満足しないのは、私たちが本当の満足感を知っているから
私たちは
どこまでいっても満足しない生き物で、
だからこそ、
ひとつ目標が達成しても、
次の瞬間にはまた、別の目標を立てて
「次こそはもっと！」と
頑張り続けます。
それは良い面もあり、
悪い面もありますから、
それ自体がどうこうということではありませんが
ただ、それだけを続けていては、
結局は死ぬ直前に
「あぁ、もっとこうしておけば良かった」と
言っている自分の姿が目に浮かびます。
死ぬ
「ちょっとした自分」をやめた時に出てくるのが 「本来の自分」
本来の自分、
ニュートラルな状態、
自分の中心で生きている人は
増えてはいるものの、
実際にはそんなに多くないのだと思います。
本来の自分で
生きるというのは、
「これが『本来の私』ですから！」
と言って、
それを生きることではなく、
自分の弱さやダメさととことん向き合って、
私って
こんなにもどうしようもない人間だったんだということ、
私って
こんなにも救いようがない人間なんだという
私たちはほとんどの時間、本来の自分ではなく、心配、不安、悩みと繋がっている
ヨーガとは
「つなぐ」の意味。
自分と神様をつなぐ、
自分と自分の中にいる神様をつなぐ、
つまりは
自分と本当の自分、自分の本質と
つながる、という意味。
ヨガとすることで、
自分の本質とつながり、
本来の自分を生きていく、
ということになります。
逆に考えれば
普段、私たちは
本来の自分と繋がることが
できていない、ということになります。
では私たちは普段、
本来の自分ではなく
何
「自分（個）」が強まれば強まるほど、 私たちの不安や恐れは大きくなる
今は何かと不安も大きくなる時期で、
いつまでこんなことが続くのだろう、
自分がああなったらどうしよう、
こうなったらどうしよう、と、
想像しては、不安と恐れがいっぱいになります。
もちろん、万全の対策は必要で、
それは続けていく必要はありますが、
それでも、
私たちは今回のことがある前は
毎日が
喜びと安心で満ちていたかといえばそうでもなく、
今とは違う種類であっても
不安と恐れで毎日