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Operating System と「いい気分」でいること
去年の夏、足の骨折の原因となったHVACシステム(セントラルヒーティングのことだと思います)が今日また故障して、猛暑なので家の中があついです。
月々定額料を払ってメンテナンスしてもらっているのに、なんたることか。
不都合なんですけど、修理サービスがいつ来てくれるかの連絡を待っている間に、気付いたのは、こういうことが起きて腹が立ったりやなんかしても、もっと奥深くに自分の基本OSとしてあるべき「生
自分の当たり前の感覚の調整
一昨日だったかな、会社のメールに定期的に届くウェルネスがどうのこうの、という福利厚生のメッセージに一瞬目が釘付けになった。
もしかして、こういうメッセージを即削除せずに読んで、人生を楽しむための参考にしているような人もきっといるんだろうな、とふと想像したからだ。
セルフケアを始めて3年と3ヶ月ほど経った。全くの異質なコンセプトだった「自分を愛する」とか「自分を大切にする」も理解が進んだ。
自
チワワたちと海を見に行ってきました
最近は忙しくしていたらnoteがご無沙汰になっていました。
4日前にチワワたちを連れて海を見に行ってきました。ここ数ヶ月、週末はハイキングに凝っていたのですが、森ばかりではなくて海を見に行ってみたくなり、勇気を出して片道3時間半かけてドライブしてきました。
海を最後に見たのは2019年のマウイへの旅だったので、何と5年ぶりの海でした。
すごく楽しかったです。気分爽快でした。
犬たちも波打ち
ボランティア活動で臨時収入を得た話
ボランティア活動を数ヶ月前から始めました。
ボランティアだから収入はもちろん期待していなかったのですが、馬と犬と可愛い子供達や幸せそうな親子と一緒に時間を共有できるので、お金以上に得るものがあるから気にしていませんでした。
寧ろ、お金を頂かなくとも自分のほんとうに好きなことに時間を使えることってすごく恵まれているな〜、と今の自分の状況に自然と感謝していました。
そして、私はやっぱり動物と一緒
チワワと湖でカヌー遊び
3連休のスタートは気分が冴えない感じだったので、朝のハイキングは行かずに、朝起きてすぐにチワワたちを連れて近くのホームセンターに出かけ、バジル用の大きなポットと土だけ買って帰り、朝ごはんを食べて2度寝しました。
余談ですが、アメリカのホームセンターは建設業関係者に合わせているんだと思いますが、朝5時半とかから営業しています。そしてペットを連れてお店に入ってもOkなのです。リマ隊長が先頭をきって歩
無意識だったとはいえ…
最近の人との共通の話題は夏休みの過ごし方で、ミーティングの開始前とかエレベーターに乗り合わせた時に同僚がいると聞いている。
アメリカは今週末は長期休暇なので、それに合わせて家族とディズニーに出かけたり、海に行ったりする人もいて、近場で過ごし、夏は海外が多い。
ギリシアの人もいたし、ポルトガルとか、イタリアもいたな。
そして、昨年のサンクスギビングのあたり(11月終わり)からすでに計画を立てて
夏休みの予定を立てる
今週末は馬の牧場で子供のバースデーパーティをお手伝いする機会に恵まれ、土曜の朝はチワワたちとハイキングをして家の片付けなんかを済ませ、昼からは牧場の中にあるイベント会場で子供たちと馬に囲まれて幸せでした。
私の役割は、牧場で子供をのせた馬をひいて歩くというものでした。子供たちはどれくらいの年齢だったんだろう。6歳とかかな。名前は聞きましたが、年齢は聞かずじまいでした。
両親と、中には祖父母まで
馬セラピーのお手伝いに行ってきました
金曜日の午前中は有給をとって馬の牧場に出かけてきました。待ちに待った馬セラピーの補助のお手伝いです。
朝8時過ぎに牧場に到着すると、嬉しいことに馬のブラッシングから仕事が始まりました。
馬とお近付きになりたいわ〜、と願っていた夢が叶い、馬を撫でながらブラッシングできて本当に幸せな時間でした。
6頭の馬が参加していて、うち4頭の馬をブラッシングしました。何人もかかってブラシをかけて、爪とかをチ
部屋の模様替えでスッキリ
昨日は朝から知り合い&チワワ3匹とハイキングに出かけ、昼は犬たちを家に置いてきて、知り合いとイタリアンを食べ、それからアウトレットモールでショッピングという楽しい一日でした。
アウトレットではAmazonで注文しようして忘れていたスニーカー用の靴下2足のみ買っただけです。
ル・クルーゼの小さな容器が動物たちの食器としてピッタリでしたが、そこまで欲しいとは思えなかったので買いませんでした。
一
新しい習慣と人とのかかわり方
3年ほど自分を大切にするをテーマに自分の言動から様々な習慣を見直した。
自分でも変わったな、と自負しているのは、身体性を無視した無茶は自分で察知できるようになってきて、そういうことをしなくなってきたことだ。
例えば、昨日の夜は夕飯を食べた後、犬の散歩中に胃もたれを起こしていることに気付いた。滅多にそんなことにならないから、気づいた頃にはかなりの胃の重さだった。
夕飯は大根サラダしか食べていな