- 運営しているクリエイター
2020年9月の記事一覧
〝強き〟ライオン、ジオジオ。
『てつがくのライオン』を読んで思い出した絵本『ジオジオのかんむり』
幼い頃、このライオンが大好きでたまらなかった。
雛を失って落ち込む鳥に、たまごの生み場所として自らのかんむりを提案し、
ほかの動物が恐れをなして逃げ出すその強さを、弱き小鳥のために使う。
そして無事に孵った雛鳥たちにが、たてがみにとまって鳴いてもされるがまま。というかむしろ、幸せそう。
強くてやさしい、ジオジオ。
改めて読ん
〝自分に集中する〟方法③歌やラジオを＜イヤホン＞で聞く
これは、聞き始めた歌やラジオの方に意識が向いてしまって、失敗する可能性（実際に失敗したこと）も大いにあります（笑）
が、ちゃんとした狙いがあってのこと。
それは【耳を塞ぐ】ということ、それゆえに＜イヤホン＞を使います。
当然ながら、耳栓も（の方が？）効果的でしょう。
ただ私は耳栓をした時の、耳の中に響く「ぼーっ」という音が苦手。
それと、
"自分に集中する"方法②本を読む
これは、私の場合は「本を読む」ですが、
つまるところ【自分が好きなこと】で良いかなと思います。
【自分が好きなこと】＝自然と【夢中になること】
【夢中】
何か1つのことに心を奪われて、それ以外のことに全く関心を示さない様子。
〝自分に集中する〟方法①ささいな自分の「〇〇したい」を叶えてみる
これは、もしかしたら〝自分に集中する〟ための最も基礎的かつ効果的なトレーニングになるんじゃないかなと、個人的には思っています。
先日は、普段なら買わないような味のついた炭酸飲料を買いました。
シュワシュワ感と酸っぱさを脳や体が無性に欲しているなと感じ、それを叶えてあげました。
もっと〝自分に集中する〟のやり方
引き続き、〝自分に集中する〟に取り組んでいます。
この間はつまづいたところから仕切り直して、まずは大きな枠組み、姿勢のようなものを決めました。
でも、それだけでは心許ないので（笑）、
ほかにもいろいろ集中できそうな方法がないかなと（時々、ぼんやり）考えて、
思いついてはやってみて、
良さげ♪と感じたらメモして記録して、
を繰り返しています。結構楽しいです。
今日、9月23日現在の良さげな方法た
『てつがくのライオン』を読んで
今月も締め切りが終わり、ほっとひと息。物理的にも、精神的にも本を読む余裕を持てるタイミングがきました。
リハビリも兼ねて（笑）、やさしそうな本から。ということでこちら。
＊
＊
＊
かたつむりの言葉をきっかけに、〝てつがく〟を気に入り、てつがく的であろうとする素直なライオンがとても愛おしい。
そして、そんなライオンを先入観なしに見つめ、ライオンの良いところを（たとえそれが偶然の産物かもしれなくても