おはようございます。昨日は9000歩。今日はすし詰スケジュールですが、その間でも動いていきたい・・・！運動不足解消のため、習慣作り始めていきます。

122. 今日は久しぶりに燃え尽きた1日だった。でも、8,000歩は歩くと決めたら、忙しくても朝、昼、晩と隙間にちょこちょこ歩いて(トレッドミルで) 目安をクリア。音読チャレンジも明日で30日目。一緒にやった生徒さんも私と同じく2周目に入りたいと、意見が合致。伴走がいると心強い。