朝日記　本日できたこと

朝から、余裕を１つ生み出しました。
５時に起床。

そして、１５分ほど、瞑想。
新聞を読み、
ストレッチもして。

そして職場の日報をチェックして、今に至ります。
この時点で、まだ起きて３０分弱です。

なかなかできました。

とはいっても、すぐこの習慣が疲れて、できなくなりそう。

ただ、、、自分の人生の主体は「自分」ということを念頭に入れて。

自分で自分のこと楽しませるぞ。
という気持ちを持って行動して行きたいです。

終わり。

これから　何しようかな。