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手帳術
手帳術研究家＠美也子
- 7本
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Happy List１００とTo do List１００【手帳術】No.１０
一概に【手帳術】と申しましても
・ビジネスマン
・ビジネスウーマン
・主婦
・学生
・自営業
・その他
などと上記に挙げてみましたが、その方々によって、生活スタイルも
多種多様に異なります。
ですから当然、手帳にファイリングするリフィルも違ってくるわけですが、
今まで私がお伝えしてきました【手帳術】は老若男女問わず、
又、手帳初心者の方から手帳は以前から活用しているけど、やっ
行動力【手帳術】No.１８
【手帳術】にはこれ無くしては考えられない『行動力』について
綴らせて頂きたいと思います。
『行動する』ことの重要性は、私がここで綴るまでもなく、
分かってらっしゃる方が多いと思いますが、それでもなぜ行動できない方が
多いのでしょうか❓
まず、原因から探っていきたいと思います。その理由の１つに
『現状維持機能＝ホメオスタシス』が邪魔をしているからです。
この言葉も以前と比べ、よく使
これはなんでしょう🤗❓
以前にDIY した物です。 【トイレットペーパーストッカー】
材料はダイソーで板と金網を２枚購入して、細い針金や小さな釘、L字型の留め具などはダイソーでは売ってなかった為、『島忠』で購入しました。
『ピンタレスト』を見ながら作成しましたが、皆さん色々と工夫されてて、プロの方も顔負け😳の素敵な作品がズラリ✨✨✨😍
想像力を膨らませて、DIYを楽しんでみてはいかがでしょうか🤗❓
【手帳術】No.６手帳を継続させる 続き（脳科学より）
早速ですが前回の続きで、茂木健一郎さんの『脳を活かす勉強法』のP8〜
P9に書かれている本文を引用させて頂きました。
本文より
【人間の脳の中は「ある行動をとったあと、脳の中で”報酬”を表す物質が放出されると強化する」という性質を持っているのです。つまり、報酬を得て喜びを実感できた行動を再現し、繰り返したくなる。結果、その行動に熟練していくというわけです。そのカギを握っているのは「ドーパミ
【手帳術】No.3 手帳で一週間の振り返り
だいたい、金、土、日の３日間のいずれかで『ワーク』（＝手帳に書き込む作業の事）をするために、近所の喫茶店から少し遠出してお洒落なカフェ、あるいはファミレスなどに行くのが習慣となっている。
この時に持って行く手帳ですが、私は現在３冊の手帳を使用しており、その時々によって、１冊の時もあれば、３冊全部持っていく時もあります。
この３冊はどのように使い分けているかというと、
1.行動手帳
2.夢手