元々、ダイエットをしたい身内のために書いた記事。リアルにぶっちゃけすぎた部分があり、不特定多数の方の目に晒すのは恥ずかしくなってきたので有料にしています🙏本気で減量したい人の参考…
- 運営しているクリエイター
記事一覧
私が半年で-10kg減量できた10個のステップ 9・10を解説【完結編】
この記事は、
過去10年、毎回ダイエットに挑戦しては挫折を繰り返していた私が、
半年間で体重-10kg・体脂肪-14%の減量を達成できたことを振り返り・整理しつつ、同じようにダイエットで悩むの方のお役に立てればと思い書いています。