４月24日　羊毛ハムちゃん完成の日！

　朝はご飯食べて、昨日は入れなかったお風呂入って、色々とケアをした。ちゃんとガーゼと包帯を変えられて偉い。

　少しだけ羊毛フェルトをした。左耳が完成したら疲れちゃったから終わりにした。

　寝て、お昼ご飯をたべた。今日はお腹がよく空く。食べ過ぎだと思う。やだなぁと思う。少し休んだら眠たくなってまた寝た。何もやりたくないから寝ている感じ。沈む前に寝ておこうっていう考え。でもこれでいいのかな、という

４月２１日　彼の言葉を忘れない

　ヘッダーは傷口のケアをしたところ。不器用だから、包帯巻くの難しい。自分をケアできて良かった。

　昨日の夜、彼が帰ってきた後に彼に「血とか傷跡見ても大丈夫？ちょっとアドバイス欲しいのだけど」と言ってパックリと切れてしまった傷跡を見てもらってどうしたらいいか聞いた。洗浄して、傷用のクリーム塗って、ガーゼを当てて包帯で巻くといいよと教えてもらった。今まではそのまま放置していたけど、いつも以上にパック

４月２０日　生きてちゃダメなんだ

※暗い内容です。見ることをお勧めしません

気持ちが、首を吊ることしか考えられなくなる。昨日カウンセリングに行ったばかりなのに。私はいるほうが迷惑。みんなも私が死んだほうがいいと思っている。いつも死ぬ死ぬ詐欺しているただのかまってちゃん。先生にショートメッセージ送るか悩んでぐったりしている。一回首を通したけど意識を失う感じがない。これは失敗する吊り方なんだと思う。先生にはメッセージ送らない。迷惑だ

4月１８日　精神科受診日

　今日は精神科受診日のため、最近の状態をまとめる。
　※自殺に関することが書かれているので苦手な方は見ない方がいいと思います。

◉最近の状態……毎日薄い希死念慮に襲われている。日によっては、自傷しないと止められないくらい強い時もあり、勝手に涙が止まらなくなる時もある。死んだ方が社会のためになるという考え（妄想）から抜け出せない。首を吊りたくなる時もよくある。その前に先生からもらったショートメッセ

4月17日　眠気と希死念慮と戦った日

　今日は23時半に起きて5時半に寝た。何回か早くに起きたけど、二度寝、三度寝ができて良かった。

　朝、起きてから死にたかった。朝からずどんと落ちてた。それでもお風呂に入って、ケアをして、ご飯を食べた。生きるための行動をした。

　飛び降りの自殺配信の動画を見てしまった。ゴンという鈍い音が忘れられない。飛び降りができる場所があって、一緒に死んでくれる友だちがいて正直羨ましいなと思ってしまった。そこ

4月15日　何もできなかった日

　体が重い。思うように動かない。やりたいことはあるのに何もできない。悔しくて涙が止まらない。悔しいから泣いているのか、気持ちが落ちているから泣いているのかよくわからない。雨のせいだろうか。希死念慮でいっぱいだ。薬でどっか行ってたのじゃないのか。でも、帰ってくると安心する。そうだよね。これが私だ。死にたい私が本体になっている気がする。死にたい私も私の一つなのだ。

　今日は不思議な夢をみた。でもここ

リスカする気力もない　寝たままこのまま死ねればいいのに　ぐちゃぐちゃ

4月10日　精神科受診日

　今日は精神科受診日なので最近の状態をまとめた。

◉最近の状態……
　一昨日までは調子が良く、羊毛フェルトを始めたり、彼と買い物へ行ったり、外でスケッチをしたりして毎日生き生き過ごしていた。一昨日から、ひどい希死念慮と、生きている罪悪感に襲われていて、一昨日に死のうと思って遺書を書いて非定型で首を吊ったけど死ねなかった。20分くらい試したがどうしても死ぬことができなくて、体力的に辛くなって動けな

4月9日　希死念慮に支配された日

　※今日の日記は自殺について書いてあるため、あまり見るのをお勧めしません。
　
　今日は22時寝て4時45分に起きた。起きた感じはまだ眠い。というかすごく頭が痛い。とても鬱屈とした気分だ。

　何もせずぼーとすごした。寝てた方が良かったのかもしれないが、罪悪感で寝られない。私なんかが安らかに眠ってていいのかわからない。　　

　朝ごはんを食べた。ベースブレッドのプレーン味、昨日の残りの味噌鍋、ホッ

なんかね、どっと希死念慮に襲われている　さっきまで楽しかったのに　お布団入っちゃったから何もできないや　首吊って楽になりたい　私はいる方が迷惑な存在なんだ

3月26日　このバトンを海に思い切り投げて

　一昨日、神聖かまってちゃんの新曲のPVが公開された。記事を書くのに時間をかかってしまったのは、想いが強くてなかなか言葉にできたかったからだ。でも書いていきたい。

　の子さんが、団地から飛び降り自殺を企画して、屋上でずっと泣いていた日。その日の夜に配信があって、ツイキャスファンクラブ限定で弾き語りてこの新曲を弾き語ってくれたのだ。一生忘れない。の子さんが生きていて、良かった。生きていて、この曲を

3月23日　花瓶第一号を作った日

　ヘッダーは昨日撮ったみるちゃん。加工したらいい感じに。noteをメインにSNSをやっているから、大体noteの投稿とかぶってるけど、インスタもやり始めました。よかったら覗きに来てください。

　今日は22時にストンと寝て、7時に起きた。中途覚醒は23時と1時と4時にあって、1時のは40分も起きていたみたい。覚えがない。起きた感じは、まだ疲れが残っていて眠い。7時半までぼーとしていた。一応、彼を起