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【魔女の腸活】「出す」ための意識ポイント５つ
以前の記事、腸活を成功させるための大事な5つのコツの2021年4月16日時点でのアップデート版です。
5ヶ月以上試行錯誤を続け、現時点で腸活にすごく影響を与えると感じるポイントを挙げました。
1) 十分な睡眠がとれているか？あなたが腸活を成功させたかったら、何よりも大事なことは「睡眠がしっかりとれているか？」です。
人間は本来自然治癒力が備わっていて、それを最大に発揮させるには、寝ることが一
【魔女の腸活】ケフィア水試してみました
私の腸活オタクを知っている友人から、「ケフィアがあるんだけど欲しい？」と聞かれ、ケフィアグレイン(写真の白い塊)を分けてもらいました。
最初、ケフィアヨーグルトを思い浮かべ、そもそも乳製品が、全くもって体に合わないので、断ろうとしましたが、ケフィア”水”とのこと。
なんぞや？ケフィア水乳製品を使わないなら、ものは試しということで、嬉々として分けてもらいました。
この写真に写る、謎の白い塊がケ
【魔女の腸活レシピ】免疫力を高める最強の浅漬け
免疫力はワクチンでつけるものではない世の中は、ワクチン開発状況に一喜一憂していますが、実は一番の解決策は、腸の状態を良くすることだ。
というのも、免疫力の7割は腸がにぎっているという。
これは、私の敬愛している藤田紘一郎先生が提唱している。
藤田先生は、臨床のために回虫を体内に飼って実験した寄生虫博士として有名な、免疫学者(医学博士)。
腸内環境を整えることで、免疫力が強化される。
では
料理が超絶に美味しくなる、フランスの赤外線調理器
この調理器、オムニキュイザーといいます。
ようやく近年、パリ一の高級デパート、ボン・マルシェに置かれるようになりましたが、それまでは、展示会での実演販売でしか買えませんでした。
特に、オーガニック商品の展示会に出店していることを知っていたので、わざわざ展示会に出向いて、購入しました。
なぜかというと、この機械、結構なお値段します。
お高くて有名なヘルシオの一番高いやつの1.5倍くらいします
波動をうまく使えるとトクするし、幸せになる
クリスマス商戦なのに、店を閉めなければならないクリスマス商戦がはじまっているフランス。
外出制限中で、スーパー、薬局、タバコ屋、テイクアウトのレストラン以外の小売店は閉まっています。
小売業にとって、1年の中で一番売上が上がるのが、クリスマス商戦なのに、この惨状。
商業者の怒りを中心に、去年から続いていた黄色いベスト運動、このウィルス茶番に怒っている人、医療従事者の激務と待遇改善を訴えるチー
【腸活レシピ】ファスティング(断食用)鶏ブロススープ
新月に向けた、下弦の月に5日間のファスティング、無事終了しました。
【腸活レシピ】鶏ブロススープファスティング中に飲んでいた鶏ブロススープがこちら。
下弦の月の腸活ファスティング私は、毎月一回、下弦の月の週に5日間ファスティングをしています。
下弦の月の週に行うのは、狙った効果を楽に出しやすいから。
現在の私の課題は、腸を絶好腸にすること。
今回、毎日お便りがあったので、下痢を起こすハー
【腸活】腸活を成功させるための大事な5つのコツ
（３つから５つのコツに追記しました）
現在腸活に真剣に取り組んでいます。
私の健康のボトルネックとなっているのが腸の詰まりだと感じています
これは体のデトックスだけでなく、心のデトックスについても、腸の詰まりをとると改善するとみています。
というのも、内観すると、どうやら私の心は、みぞおち、小腸の上の方にあるようです。
心と体は切り離せるのか？心と体は切り離して考えることもでき、マトリッ
【腸活】腸を活性化させる朝食ルーティン
昨日飲んでいたハーブティ効果で、今日も快腸でした。
病気の大半は、腸の不調＝ゴミ、毒の溜めすぎから来ていると見ています。
毎回の食事ごと、栄養分はしっかり吸収し、不要物、ゴミをしっかり排出できる腸を目指しています。
なぜ不腸になるのか？まず私の場合、・食べすぎ
・食事が偏りすぎ
・運動が足りなすぎ
・生活におけるストレス
・排気ガス、騒音、悪臭などの環境毒もろもろ
こういった状況の