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こころの話

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適応障がいからうつ病になりました その背景や過去、今、これから
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#DV

モンスター家族の弊害

モンスター家族シリーズはまだまだ過去エピソードを投稿予定です(しんどくないときに投稿します)

今も心身に染み着いていることがいくつかある

そしてそれが当たり前だと認識して、おかしいと気付いていないことがあると思う

モンスター家族の過去投稿に加え、現在も進行中なので私もモンスターにならないように心を鍛え、シールドを張れるようになりたい

治る必要があるのはあなた

忘れない
忘れられない
タトゥーみたいにずっとずっと消えない

同じ目にあえばいいのにって思うけど
そういう人ってそれすらも力に変えて
強くなる

だからこちらが消えた方が手っ取り早い

生きたいから死にたい・消えたいって言うんだね
って言う人に知って欲しい

助けて欲しいわけではなくて
こういうことで
死んでる心で生き続ける身体にもう限界ってこと

勝ち負けじゃない

うつ病に負けてたまるか...

うつ病に勝つ!

とかそういう問題じゃなくて

共存だと思う

理解し合ってうまく付き合う方が健康的な気がする

心のタトゥー

日頃よりめろめろ日記を読んでくださり

ありがとうございます

モンスター家族の投稿について読まれた方は

そんなにしんどくて、嫌だったら家を出ればいいと思うかもしれませんがそれが出来ないということもお伝えしたく投稿します

嫌だけどやっぱりモンスターたちにも心があるからとやさしさを発揮してしまいオブラートに何重にも包んで遠回しに私の気持ちをつたえますが伝わりません

遠回しに言ってるのが伝わらな

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私の生き方改革

この抜けられない長くて
消えないしんどさを
活かせる方法ないかな

経験や受け止め方、考え方などなど
全員違う

同じ人でもその時々で感じ方が違う

あーそうなんだ
へーそうなんだ
としか思えなくても
そういう中から

自分にもこれなら当てはめて考えてみようかな
と思ってもらえたらうれしいです

仕事を辞めて
すっきりした

しんどいときの
心配や辞めても良いよの言葉に
もっと早く素直になればよか

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は?

休んでいる = 暇

だと思っている人がいる

そんな人に違うよ~

って説明する方がよっぽど暇だと私は思う

疲れたから休む

そして

何もしないをしている

ただそれだけのこと

ストレスフリーに生きたいよね

何かについて

しあわせだな、うれしいな

って感じられるのは

多少のストレスがあるからだと思うけど

もう一生分のストレスを受けたので

これからの人生は

好きな人と好きなことをして

おとぎ話みたいに

いつまでもいつまでもしあわせに暮らしました

ってなりたい

何も感じない感じ再来

両親の仲に立つスキルがついて20年以上

今もなおこのスキルが無意識に発揮される

親だから嫌いになりきれない

このなんとも言えないもやっと感

私の人生なのに自分のために生きてない感じ

どうにかならないものか