《骨盤》動かせてますか❓

実は【上下左右】に動くんです💡

骨盤に柔軟性がないと【腰痛】【生理の不調】【悪姿勢】の原因になってしまいます😱💨

寒くなれば身体に力が入り、筋肉も硬くなりがちです⛄️

そうなる前に、骨盤の柔軟性をUPするストレッチやエクササイズをご案内します🍀

《歪みリセットエクササイズ in 博多》
10/20(火)18時半より開催🎪

少人数制なので、意識する場所や動き方もお一人ずつ指導致します👍

初回は¥1,000です🌈

当日受付もOKですので、お気軽にご参加下さい🌸

参加ご希望の方はmayotore0401@gmail.comまでご連絡下さい✉️

お待ちしております⭐️

🎪場所：ECLAS(エクラス)
福岡市博多区博多駅前2丁目5-8ベルコモンズ博多7Ｆ
⏰日時：毎週火曜日 18:30〜19:30(18:15より入室可)
💰：料金
　見学無料♪※事前にご連絡下さい。
　体験：¥1,000
　単発：¥2,000
　4回チケット：¥1,500/回
👥定員：6名 (男性もOK🙆‍♂️)
🎽持ち物：運動できる服装(シューズは不要です)、スポーツタオル(エクササイズでも使用します)、マスク必須(見学の方も同様)
※マスクの無い方は参加をお断りしますのでご了承下さい。
※更衣室は隣のエステルームが空いてればご利用頂けます。
使用中の場合はお手洗い又はパーテーション使用でお着替え頂きます。

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コロナ対策として以下の対応をさせて頂きます。
●マスクの着用(講師・参加者)
●使用する椅子のアルコール除菌
●窓を開けた換気
●人数の削減(10名→6名で開催します)
●参加者間の距離確保
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