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非HSS型HSPの日常ともろもろと

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私の公開したHSPに関しての記事をまとめてます☺
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#多様性を考える

面談・業務・私の気持ち

面談・業務・私の気持ち

非HSS型HSPの日常と放送大学に在学する社会人大学生の日常を不定期に記事にしています。

1か月ぶり?
5/22所属長と面談ブッ込みました。
業務前にちょっと別件で話をしたのだけど…。

今日は簡潔に短時間で終わらせる。と決めて。

調子がいいんで、元に少しずつ戻したいんですけど…。

どうするかは私が決めていい。

ゔっ…1番判断に迷う答えが返ってきた。

そりゃあそうだろうけど。

耳栓につ

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loop earplugsと私と日常

loop earplugsと私と日常

非HSS型HSPの日常を不定期に記事にしています。
聴覚過敏出てきて1か月あまり。
ちょっと高かったけどloop earplugsポチって5/20に手元に📦。

見た目はBluetoothのノイズキャンセリングイヤホン。

着けてみると100均で買った耳栓よりフィットするし格好いい。嬉しかったのはシェル型の耳栓だったので諦めたイヤーカフ着用が復活。聴覚過敏に悩まされる前に戻ったような気がした。

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loop earplugsを買う

loop earplugsを買う

非HSS型HSPの日常を不定期に記事にしています。

先週金曜日買っちゃいました…
というかAmazonでポチりました。

新しい耳栓

LOOPというベルギーのメーカーのもの。
公式サイトであなたにあった耳栓を選んでくれるものがあったので選ぶ際にやってみたところ、私にはライブで耳を守るExperienceだった。
同じ価格でEngageとEngage Equinox悩んだけど色でこれになった。

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気にしいの私と耳栓

気にしいの私と耳栓

非HSS型HSPの日常を不定期に記事にしています。

聴覚過敏が出てから半月経過。

耳栓が私が日常生活を送るために必要なツールになりました。

調べてみるとHSPの人は聴覚過敏を持ってるようで、ストレスやPTSDで聴覚過敏も出るとのこと。元々のHSPでそこまで気にならない聴覚過敏があったのがコンプライアンス案件の当事者になってのストレス障害→PTSD(専門医の診断を受けていないけど、1か月過ぎた

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選択肢だらけで悩む

選択肢だらけで悩む

非HSS型HSPの日常を記事にしています。
連休前半が終わりましたね。
私は今週は今日から金曜まで絶賛仕事です。

まだ本調子じゃないです(というかあの事件からずーっと調子悪いわ)。

連休前半は土曜に買い物に行ったっきり昨日まで引きこもってました。
ずーっと頭が重いまま生活してました。
昨日は最低限の家事をしたあとはほとんど寝てました。1割ほどしか回復してません💦

今日は出勤前に用事がありお

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聴覚過敏

聴覚過敏

非HSS型HSPの日常を不定期に記事にしています。

昨日4/17夜の地震は私の住んでいるところは揺れませんでしたが、ウェザーニュースでは隣の町が震度1(市の施設)を観測していました。
私はBSを観ながら手帳に日記というか雑記みたいなものを書いていた時でした。

これは4/16の投稿です。
まだまだ心身のバランスを崩している状態ですが誤魔化して業務をするわけにはいかず、
この日の夜の自身のXに

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勉強したいけど…

勉強したいけど…

非HSS型HSPの日常を記事にしています。
今回は放送大学の事にも関係があるため2つのマガジンにまとめます。

唐突ですが、ここ数週間

「勉強が出来ない」

というか

「勉強できても頭に入ってこない」

のです。

コンプライアンス案件の当事者になったことが色んなところで影響しています。

発生からすぐに嫌なことを忘れるためのツールとして「放送大学の学び」を始めたのですが、それが難なくできたの

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動きたくなかった日の勤務

動きたくなかった日の勤務

非HSS型HSPの日常を不定期に…
最近はほぼ毎日記事にしています。

4/11の記事です。

どうなったか結果報告。

やっぱり木曜は鬼門。

通常業務の前に他の部署の業務を手伝ったりして、取り掛かる時間はいつもより30分程遅かったものの、集中力がギリギリ保てるまでは業務。
上司に報告して離脱。

退勤まで時間が残っていたので別の業務のサポート。頭がちょっとショートしていたので別のことをして落ち

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動きたくない…

動きたくない…

非HSS型HSPの日常を不定期に記事にしています。

今日で仕事復帰して1週間になる。

最近困ったことと言えば、
コワーキングスペースで放送大学の勉強をしてから出勤する日に限って体調が悪くなりそれが数日続くこと。

昨日も出勤前にコワーキングスペースで勉強して外でお昼食べて出勤したものの体調がすぐれない。水曜は業務が忙しくないため離脱する選択はしなかった。

4/9ルイボスティーを買ったはずがア

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なんとかなるといいたいけど、なんとかならないHSPの私〜新年度からのお仕事編〜

なんとかなるといいたいけど、なんとかならないHSPの私〜新年度からのお仕事編〜

非HSS型HSPの日常を不定期に記事にしています。

長ーいタイトルですが、色々と変化がありまして。

私の職場は別記事でも書きましたが、体制が変わるのが3月からなので1か月経過。

朗報なのか私にキツい言葉を浴びせた人(表現悪いなぁ)が元々採用されていたところへ内部異動。
今のところ元サヤ復帰です。

新年度になっても引き続き業務ができない時があります。
以前より集中力は持たないし、突然頭痛に過

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スイッチをONにする

スイッチをONにする

非HSS型HSPの日常を不定期で記事にあげています。

昨日は、強制出勤停止でよかったです。

蓋を開ければ私は業務できる心身状態ではありませんでした。

旦那を送ったあと寝てました。いわゆる二度寝です(日課なんだけど🤣)。
目が覚めて家事を少しやった後に朝昼兼用の食事を近くのコンビニに買いに行き、それを食べたあとにいつの間にか眠っていました。
思ってた以上に心身ともに疲れ果てていたのかもしれま

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強制出勤停止

強制出勤停止

非HSS型HSPの日常を不定期で記事にあげています。

4連休明けの仕事でしたが、
辛いというよりかキツかったです。

なんとか業務をやり遂げて、
習慣となった業務後の所属長との面談。

今の私の状態は、全てにおいてキツい状態。
頭は痛い。ダルい。何もしたくない(ギリ最低限の家事はします)、ご飯は別に食べなくても…時々食欲はやってくるから食べるけど、過食に近い。眠れるけど早朝覚醒する。普通に聴いて

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遅れてきた辛さ

遅れてきた辛さ

非HSS型HSPの日常を不定期で上げています(最近では定期ですが)

コンプラ案件の被害者になって約半月。
ここ数日が心身ともにキツい状態。
これは面談後に出てきた症状なので所属長が知るのは水曜(3/13)になります(月火休みの身分)。

事件のことを思い出したくない。
忘れたい。

記憶が欠落し始めてます。

うっすら覚えているのが、
「私の腕を引っ張って避難させてくれた〇〇さんと会をお開きにし

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前に進むには

前に進むには

非HSS型HSP(自認)の日常を不定期に記事にして公開しています。

3/6 既に習慣化した面談。
3/5に渡した文書を所属長が目を通し、感想も。
詳しくは言えませんが…。

私が面談で話していることと書いていることがほぼ一緒でびっくりしていました。

事件を引きずっていては流石にきついと思っています。

新しい段階に進まなくてはいけないと。

前に進むために、何をしたいかをフローチャートや箇条書

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