なによりも健康から｜フルタアキラ

2020年8月29日 09:33

【2017年(46才)～】アトピーさんの脱ステロイドチャレンジ開始

☆アトピーってウソ？？

人生最後のダイエットに
成功してから60キロ
を超えない体重管理
が身についた。

まさしく身が軽くなり、
思考も軽やかになった。

そうすると、もうひとつ
やりたい事が頭に浮かんだ。

40年超に渡り、
付き合い続けさせらてる
『アトピー性皮膚炎』
から脱却したい。

そのためにいちばん大事
なことは、脱ステロイド
に取り組むことだと考えた。

2017年春
沖縄でのゴ

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フルタアキラ

2020年8月17日 09:37

免疫機能アップスーパー食材

☆キウイフルーツ
キウイフルーツに免疫機能
を高める効果がある。

ある研究で就学前の児童を
無作為にふたつの
グループに分けた。

ひとつめのグループの
子供たちには毎日
ゴールドキウイを、

ふたつめのグループの
子供たちには毎日
バナナを食べるよう
指示した。

その結果、

キウイグループの子供
たちはバナナグループ
の子供たちにくらべて、

風邪やインフルエンザ
のような疾患にかかる
リ

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フルタアキラ

2020年8月9日 09:41

マスクライフバランス？

このままボクらは
マスクを着け続けたら
とても大切な
日々の言葉を
失いかねない

そうすると
ビフォーコロナ時代のような
オープンなコミュニケーションが
ままならなくなる

さて

コミュニケーションとは
なんだろうか？

これって単に
言葉が通じさえすれば
よいわけではない

発声される言葉による
音に限らず
顔全体の表情
目や鼻、口の動きとの連携

さらには
その場の雰囲気
そうあなたも気に

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フルタアキラ

2020年7月23日 10:30

ダイエットしたら風邪ひかなくなった

風邪っぴきだっだはずが人生最後のダイエット
をする前は年がら年中
風邪をひいていて

いわゆる『体調不良』ってやつ
でたびたび会社を休んでいた。

つまり、

「〇〇さん、おはようございます。
本日は体調不良のため、
終日お休みさせていただきます。
なお、お客様とのアポの予定
はありません。もし、何か急用
などありましたら、携帯へ
お電話ください。ご迷惑をお掛け
しますが、宜しくお願いいたします」

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フルタアキラ

2020年7月18日 09:15

食生活が寿命を決める

日本人の食生活☆平均寿命と健康寿命
このサイト内に、
睡眠と寿命との関係
についての記事があります。

☛ 眠れないのはつらいよね

☆食べる事が
死亡リスクを左右する

随分前にテレビのTBSで
放送されていた番組にて

日本全国の100歳以上の
高齢者100人へ
ある質問をしていた。

「1週間で3日以上
食べているモノは
なんですか？」

トップ3のうち、
なんと

牛肉と鶏肉の
二種類のお

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フルタアキラ

2020年7月5日 12:55

【要注意】石けんで肌荒れに

☆インフルエンザの流行り始め
秋から冬にかけ、
インフルエンザなどウイルス感染
のリスクが高まります。

インフルエンザの予防接種を
受けた方も多いと思います。

2018年シーズンもすでに（下記に注あり）
こんな案内が出ています。

『2017年第47週の定点当たり報告数は1.47（患者報告数7,280）となり、
2017/2018年シーズンで初めて全国的な流行開始の指標である1.00を上回った

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フルタアキラ

2020年6月29日 15:34

【何事も健康から】血流が全てを決める

☆病気になるカラダ
病気になるという事は、
あなたのカラダが発する
メッセージだ。

もちろん、どんな病気でも
解決する手段は
あなた自身が持っている。

☆怒涛の血流が健康に
寝起きから疲れが取れない、
慢性的な気だるさ、
夜眠れない。

これらの不調は ”血流” が原因。

あなたの心身のあらゆる不調は、
血液不足が引き起こしている。

☆血流が全てを決める
水が滞ると腐るように、
血流も滞る

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フルタアキラ

2020年6月30日 08:32

【健康からはじまる】“食べる” 甘酒のありえない凄さ

☆なんでもかんでも甘酒
甘酒を食べたことありますか
冬のイメージが強い甘酒だが、
実はその昔は夏バテ予防
としても重宝されていました。

さらには、甘酒は飲むもの
のイメージが強いけど、
実は食べる甘酒のほうが
カラダによいのだ！

たとえば、長い間悩みに
悩んでいた便秘が改善したり、
美肌やはたまたダイエット
にまで効果がある。

飲む甘酒とは、米から日本酒を
作る過程でアルコール発生後に

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フルタアキラ

2020年6月28日 12:53

【まとめ】ボクがダイエット１ヶ月で3キロ減量した簡単で圧倒的な方法

・年末年始にちょっと食べすぎて、2-3キロ増えてしまった！
・春先に歓送迎会が続いて、2-3キロ増えてしまった！
・夏になって着たい水着のために、あと2-3キロ痩せたい！
・食欲の秋だ！とか言いながら食べすぎて、いつのまにか2-3キロ増えてしまった！

あなたもこのような『つらい』日本の四季を経験したことがあるかでしょう（笑）

そうすると、なんとな～く食事を抜いてみたり、断片的で根拠のない知識だ

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フルタアキラ

2020年6月27日 13:02

【まとめ】ダイエットを100％成功する圧倒的で最強な人間心理について

なにはともあれ、ダイエットをして健康になれば、やりたいことできるし得たい結果も得られやすくなります！

そして、あなたのダイエットの成功のためには、ここに記載のスーパー重要な人間心理的要素としっかりと向き合うと結果がでやすいものです。

ボクもこの要素をふんだんに取り入れ、「ダイエットに成功したい！」から、「もっともっと健康になりたい！！」という本質的な目標を持つことができました。

つまり、健康

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