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行動習慣

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物事の考え方、意志の力など、人が行動する習慣と心理に関するものです
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2022年7月の記事一覧

【行動習慣】超長期視点があなたの人生を決める!

【行動習慣】超長期視点があなたの人生を決める!

どこまで先を見通せるかーー

こんばんは。
カーボです。

今日も役に立つ情報をサクッとお届けします!

今回は
「超長期視点があなたの人生を決める!」
というお話です。

◯普通の人の視点はせいぜい一か月かのAmazonの創始者ジェフベゾスは
まだネット古本屋に過ぎなかったときから、
既に今のAmazonの形を見据えて手を
打っていたと言われます。

今もその先の宇宙事業まで見据えて
投資を続け

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【行動習慣】人に教えよう!【勉強方法】

【行動習慣】人に教えよう!【勉強方法】

最強の勉強方法は人に教えることーー

こんばんは。
カーボです。

今回は最強の勉強方法である
「人に教える」について解説します!

◯もっとも効果的な勉強方法は「他の人に教える」有名なラーニングピラミッド
というのがあります。

これは学習するときにどういう手法が
もっとも効果があるかというのを
わかりやすく書いた図表で、
これによれば学習定着率が低い順に

・講義
・読書
・視聴覚
・デモンス

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【行動習慣】ストレスをなくそう!【百害あって一利なし】

【行動習慣】ストレスをなくそう!【百害あって一利なし】

ストレスはなくそうと思うだけで効果アリ!

こんばんは。
カーボです。

本日も役に立つ情報を
サクッとお届けします!

今回は「ストレスをなくそう!」
というお話です。

◯ストレスはデメリットだらけ人間はストレスに弱い生き物だということが
分かっています。

ストレスの難しいところは基本的に
数値では測りにくいことです。

ですが、一般的に広まってる知識として
ストレスは

・精神的な病気の元

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【行動習慣】背水の陣の環境を上手に作れ!

【行動習慣】背水の陣の環境を上手に作れ!

いかに上手に自分を追い込めるかーー

こんばんは。
カーボです。

今日も役に立つ情報を
サクッとお届けします!

今回は「背水の陣の環境を上手に作れ!」
です。

◯モチベーションを上げる最強の環境は「背水の陣」「背水の陣」は歴史にある通り、
自らを絶体絶命の窮地に追い込むことにより
力を発揮させる方法です。

たとえば、仕事をやめて、
借金をして、店を構えて、
この店一筋にするーー

というの

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【行動習慣】目の前のことに夢中になろう!

【行動習慣】目の前のことに夢中になろう!

とにかく目の前のことに集中してみよう!

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報をサクッとお伝えします!

今回は
「目の前のことに集中しよう!」
です!

◯マルチタスクよりシングルタスク人間誰しも「〜しながら」作業を
してしまうもの。

・音楽を聴きながら
・他のことを考えながら
・テレビを観ながら

などなど。
でも、本当にそれは必要でしょうか?

最近の研究では、
「◯◯しなが

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【行動習慣】精神の上手な休ませ方3選

【行動習慣】精神の上手な休ませ方3選

効果は保証付き!

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報をサクッとお届けします!

今回は
「上手な精神の休ませ方3選」 
をお届けします!

・なんとなく気持ちがダルい
・疲れが取れない
・しんどい

そんな気持ちになってはいないでしょうか?
精神的な疲れが取れてないと
様々な不調をきたす原因にもなります。

そんな疲れを取るための方法
3選をお伝えします。

サクサク順番に行きますね

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【行動習慣】効率より効果!

【行動習慣】効率より効果!

効率だけ求めると変なことにーー

こんばんは。
カーボです。

本日も有益な情報をサクッとお届けします!

今回は「効率より効果」というお話です。

◯効率だけ求めると本質を見失う作業を早く終わらせるために
効率を求めるのは大事なことですが、
効率を求めすぎるのも問題です。

効率を重視するあまり、
本質的なことを見落として
しまうことになります。

「それをそもそもやる必要あんの!?」
という視

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【行動習慣】ゴールから目を逸らすな

【行動習慣】ゴールから目を逸らすな

ずっと視線はゴールに🥅

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報をサクッとお伝えします!

今回は「ゴールから目を逸らすな」
というお話です。

◯ゴールから目を逸らすと意味のないことをしてしまう人間、誰しも日々の生活に追われてしまうもの。
ゴールから目を逸らすと全く意味のないことを
してしまいます。

たとえば、お笑い芸人を目指しているのに
バイトでの仕事が楽しくなって店長を
任される

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【行動習慣】自己肯定感を高める唯一の方法

【行動習慣】自己肯定感を高める唯一の方法

結局はこれしかない!

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報をサクッとお伝えします!

今回は「自己肯定感を高める唯一の方法」
についてです。

◯根拠を求めると失敗するストロングスタイルでいうと
「自己肯定感を高めるには根拠となる
 小さな成功を積み重ねていく」
ということになります。

ですが、理論的には完璧でも
これはほとんどの場合うまくいかないです。

なぜなら、自分が納得いく

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【行動習慣】スモールスタートから始めよう!

【行動習慣】スモールスタートから始めよう!

何事も小さなことからコツコツと

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報をサクッとお伝えします!

今回は「スモールスタートから始めよう!」
です。

◯壮大な計画は失敗しやすいでっかい夢を追いかけるのは素敵ですが、
目標が大きすぎると挫折する確率が
どんどん高くなっていきます。

たとえば、
「Kindle作家になって食べていく!」
という大きな目標があったとして、
「いきなりベストセラ

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【行動習慣】宣言しよう!

【行動習慣】宣言しよう!

宣言の力はなによりも偉大!

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報をサクッとお届けします!

今回は「宣言することの大事さ」
になります!

◯宣言の力は偉大!一番カッコイイのはとくに宣言せずに
いつのまにか成し遂げていたパターンですが😄
(漫画とか物語でよくあるやつ)
やはり、これは難しいですし、
宣言しないと実現する力が弱まってしまいます。

やはり、
「まず宣言すること」
これが

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【行動習慣】人に頼ろう!

【行動習慣】人に頼ろう!

成功したければ人に頼れ

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報をサクッとお届けします!

今回は「人に頼ろう!」と言うお話です。

◯成功する人は頼り上手「誰からの力も借りず成功したい」
そう思っている人は多いと思います。

ただ、自分の力には限界があります。
そして、成功する人は例外なく誰かの力を
頼っています。

スティーブ・ジョブズが一人で
iPhoneを作り上げることができたでし

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【行動習慣】結果ではなく、プロセスをイメージしよう!

【行動習慣】結果ではなく、プロセスをイメージしよう!

結果だけをイメージしていても意味はないーー

こんばんは。
カーボです。

今日も有益な情報をサクッとお届けします!

今回は「結果ではなくプロセスをイメージしよう!」
です。

◯結果だけをイメージすると失敗するよくモチベーションを上げる手段として
「なった時の自分をイメージしよう」
というのがあります。

ところがこれには落とし穴があり、
なった時の自分ばかり想像していても
いっこうに前に進ま

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【行動習慣】忙しい方が本が書ける!【真実】

【行動習慣】忙しい方が本が書ける!【真実】

忙しい方が書ける!

こんばんは。
カーボです。

今日も有益情報をサクッとお届けします!
今回は「忙しい方が書ける!」です。

◯せっかくの休みを取っても書けない「時間があればもっと書けるのに…」
そう思ってる方は多いのでは
ないでしょうか。

僕もかねてからそう思っていたのですが😄
この前久しぶりに完全のオフの日が
ありました。

出張ついでの休暇で、
子どもの面倒を見る必要がない、
誰にも

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