【行動習慣】背水の陣の環境を上手に作れ！

いかに上手に自分を追い込めるかーー

こんばんは。
カーボです。

今日も役に立つ情報を
サクッとお届けします！

今回は「背水の陣の環境を上手に作れ！」
です。

◯モチベーションを上げる最強の環境は「背水の陣」

「背水の陣」は歴史にある通り、
自らを絶体絶命の窮地に追い込むことにより
力を発揮させる方法です。

たとえば、仕事をやめて、
借金をして、店を構えて、
この店一筋にするーー

というのも背水の陣です。

もう、これに失敗したら後がない、
という環境に追い込むことですね。

◯致命傷となる背水の陣はオススメしない

とは言え．リスクとリターンのバランスは
重要です。

そこまでやる必要がないのに自分を
追い込んでしまうと、失敗したときに
二度と取り返しがつかなくなります。

「失敗しても最悪、これでやっていく」
くらいの保険は持っておいた方がいいですね。

◯オススメは精神的な「背水の陣」

そこでオススメするのは精神的な背水の陣です。

・自分で◯日までに◯◯する！
　と宣言し、周囲に公言する。
・進捗を常に世間に報告して、
　自分がどこまで進んでるかアピール
・できなかったら◯◯する！
　と罰ゲームもつける

ここまでやると、やらざるを得なくなる
環境になるのではないでしょうか？

世間という強制力をつかって、
宣言、進捗報告、罰ゲームと
セットですると効果的ですよ。

罰ゲームの設定はけっこう難しい
ですけどね😅

◯自分でも背水の陣を敷いてみた

・来月中に必ず出版！
　「ゲーム依存」関連の本
・進捗を日々Twitterにて報告
・できなかったら子どもに◯◯を
　買ってあげる（罰ゲーム？）

ということで、罰ゲームの設定が
なかなか難しいですが、
あなたも精神的な背水の陣を
敷いてみてはいかがでしょうか？

では、明日も良い一日を！