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5/100. 一人の時間を定期的に作る
■TO DO 何するの?
▶家族の誰とも一緒にいない、自分が自分のためだけに過ごす一人の時間を定期的に取る(1日1時間でも、週に1時間でも、1か月1日でも!)
■EXPECTATION どんないいコトに繋がるの? ▶自分のために時間を過ごすコト=自律した自分でい続けること、他人に執着したり依存しないこと
➡これは、パートナーや子供を尊重することに繋がる
■WHY なんでこれがいいコトなん?自分
「学校に行きたくない」を受け入れることのメリット
15秒で分かる今日のポイント
●「心が疲れた…」という理由で学校をサボった娘
●「こうでなくてはいけない」と思うことについて、その理由を説明できないなら、それは固定観念かもしれない
●無理して学校に行かせるより「自分で自分の心や体のバランスを取る」ことを学ぶこと、「学校に行きたくない気持ちを受け止めてくれる(自分を理解してくれる)親」であることを伝えることの方が意味がある
■娘の仮病と学校サボり
4/100. 庶民的なものに親しむ
■TO DO 何するの?▶前回おススメした「一流を経験する」とは逆の、極めて「庶民的なもの」や「手作り感溢れるもの」を経験する
テーマは家族が興味のあるものであればなんでも!
例)レストラン、芸術、人、ホテルなど...
■EXPECTATION どんないいコトに繋がるの? ▶物事の幅を知る、物事のバリエーションを意識するきっかけになる!(子供の基盤・OSを作る、容量を広げる)
▶どんな環境にも
親ができる唯一のことは、広い世界を見せることくらいだ
15秒で分かる今日のポイント
●映画「Mother」で見た世界の狭さと選択肢の少なさの恐怖
●選択肢を与えられて、人は初めて自分の意思を持つ
●選択肢があること、世界の広さを見せることの方法は無限にあり、親として何ができるのかを考えることは楽しいコトでもある
先日、Netflixで「Mother」を見ました。
以前からちょっと気になっていたのがNetflixに出ていたので、「お!」と思って気軽
3/100. 家族で「一流」を経験する
■TO DO 何するの?▶「一流」と言われるものを経験する
テーマは家族が興味のあるものであればなんでも!
例)レストラン、芸術、人、ホテルなど...
■EXPECTATION どんないいコトに繋がるの? ▶物事を極めるとはどういうことなのか、を知るきっかけになる!(子供の基盤・OSを作る、容量を広げる)
■WHY なんでこれがいいコトなん?ノミの話って聞いたことありますか。
ノミは1メート
2/100. 子供と2人旅をする
■TO DO 何するの?▶1年に1度、子供と2人だけで旅をする
家族旅行ではなく、2人きりというのがポイント!
▶子供1人に対して自分だけで!
子供が2人いる場合は1人ずつと!ママとの2人旅、パパとの2人旅、とそれぞれが2人きりの時間を作れたらベスト!
▶(できれば)初めての場所へ行く!
自分も子供も知らない場所を選ぶのがポイント
▶リードしてあげる気持ちはいらない
一緒に新しいことに出会う
1/100.夫婦だけの時間を定期的に作る
■TO DO 何するの?▶月に最低1回、数時間~1日 夫婦だけの時間を過ごす
▶子供がいない状態を作ることが鉄則!
学校、保育所に行っている日 or祖父母、ファミサポさんなどにお願い(お金を払ってでもする!)
▶することは自由!
映画を観ても、ランチや飲みに行ってもOK!普段子連れではいけない場所がおススメ!!
▶3か月~6か月先まで予定を決める
あらかじめ決めないと忙しくて実行できなくなる
ビジョンボードで未来を予約する
私は、毎年ビジョンボードというものを作っています。
ビジョンボードとは、いわゆる雑誌などの絵や文字を切り取って紙に貼った「コラージュ」と言われるもので、「ビジョンボード」と言われるものは、「私のビジョン(今年の、この先3年の、など)」をテーマに作成します。
もともと私は仕事でこれの作り方を学び、夫と毎年作っていたのですが、ひょんなことからママ友の会で作ってみたら、
ビジョンボードで描いた通り
他人から投げかけられる言葉を何かの「ヒント」と捉えてみる
15秒で分かる今日のポイント
●昔、私を打ちのめし、とどめを刺した後輩のコトバ
●どれだけ腹立たしい言葉を言われても、それを何かの「ヒント」と受け止めるだけの余裕を持ちたいものだ(持てんけど)
●そんな時は、今は「時期尚早」でも、未来の自分には役に立つ言葉かもしれないと一旦受け止めてみる
先日、お友達(と呼んでいいのか分からないくらい偉大な人生の先輩)の二宮さんのラジオに出演したのですが…
そ