ビジョンボードで未来を予約する
私は、毎年ビジョンボードというものを作っています。 ビジョンボードとは、いわゆる雑誌などの絵や文字を切り取って紙に貼った「コラージュ」と言われるもので、「ビジョ…
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他人から投げかけられる言葉を何かの「ヒント」と捉えてみる
15秒で分かる今日のポイント ●昔、私を打ちのめし、とどめを刺した後輩のコトバ ●どれだけ腹立たしい言葉を言われても、それを何かの「ヒント」と受け止めるだけの余裕を…
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自分で自分を大事にできる人を、人は大事にする
15秒で分かる今日のポイント ●「休む」をしっかりできる人の方がむしろ自分に厳しい ●「自分で自分を大事にできる人」は他人を気持ちよくし、大事にされる 先ほど、我が…
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「いざとなればあの手がある!」を意識すれば家事がものすごく楽になる
15秒で分かる今日のポイント ●食事を作るのがどうしてもいやになる日が一定周期で襲ってくる我が家 ●そんな時に思い出すのは友達が話してくれた「フルーツだけの食事」の…
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思い出の場所で「昔の自分」と対話する
15秒で分かる今日のポイント ●思い入れのある場所、思い出の場所に行くと「昔の自分の感情」を思い出すことができる ●昔の自分が欲しかったもの、不安だったことを思い起…
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