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「生きる」を意識したことありますか？
ドナー登録されている方と会った。
ご兄弟に抗がん剤を三度もされている方と会った。
あのね？
生きるって簡単なようで難しいのよ？
ぼーっと何もしなくても生きていけるんだけど
なんかしないと生きていけない人もいて
でも「生きがい」を追求したら
"なんかしないと生きていけない人"の方が得な気がします。
生きててよかった。
そう思うことって
普段ありませんよね？
わたしは毎日思ってます。
生
病み上がりナイスモルック。
昨日まで39度の熱。
白血球の少ないわたしは風邪を拗らせて5日たってもこんな感じです。
昨晩あたりから回復し
今朝はもう大丈夫(^^)
モルックしてきましたー！
モルック面白ーい！
楽しいー！
写真1,2枚目は間違ってシャッターボタン押した時のです。
そんな写真も良い感じ！
#函館ナイスモルック #モルックで函館を盛り上げよう #モルック練習会 #モルック体験会 #モルック好きと繋がりたい
お金で健康は買える。
お金が全てではないけど
幸せに生きるためにはある程度のお金は必要です。
また、健康とお金って関係なさそうだけど
健康でいるためにはお金が必要です。
だから残念ですが、貧乏ですと不健康になります。
そして不健康な人は貧乏です。
はっきり申し上げますが
健康で幸せに生きていきたい方、貧乏だと無理です！
「いやいや、お金を使えば健康になるとかじゃなくてその人の努力だよ！」
「質素な生活こそ、健康な
適度なストレスを味方につける！
適度なストレスはめっちゃいい奴です！
ホルミシスという言葉があります。
少しストレスを与えると生まれ変わるんです！
ホルミシスの代表例は
⚫︎サウナ(自律神経の振り幅ぐわんぐわんさせることでリラックス)
⚫︎入浴(心拍を120に上げて強くする)
⚫︎筋トレ(筋肉痛になり細胞が生まれ変わる)
昨日は第一生命さんでエクササイズ教室の講師をやらせていただきました！
内腿と腿裏がひどく筋肉痛です。
7人でモルック盛り上げ隊@函館
ニュース！！！
函館ナイスモルックが函館の市民活動団体として正式に登録されました！
▼函館市地域交流まちづくりセンター
2024年モルック世界大会を舞台に立ち上がったモルックチーム。
現在は7人で活動しております！
目標は2つ！！
①モルック友だち100人つくる
②世界大会の前月に大市民大会を開催する(すでに場所抑え済み♡)
そのために体験会、練習会、訪問モルックを行っております！
「
やる気がなくても継続できる3つのコツ
人は習慣の生き物です。
詠み人知らずのこの言葉。
プラス「運命が変われば人生が変わる」という時もあります。
でもちょっと長くて覚えられないので短くしました！
習慣が変われば人生が変わる！
どうでしょう？
まさにこの通り！
わたしは継続が得意な方です。
一気に大きな成果を出すことができませんが、コツコツ継続するみたいなんです。
今継続しているものは
33歳の時仕事中に体力がないと気づいて仕
健康思考と病気思考のちがい
エステとジムの健康会議☕️
特に日本人は「何か起こってから行動」しますが、それじゃあ遅いのです😱
病気になってからどうしようではなく、
病気にならないように何しようが正解⭕️
予防に勝る治療なしです！
みなさんは自分の健康にどれだけお金と時間をかけていますか？
厳しいことを言いますが、それがあなたの価値です。
#健康教育家 #StyleA #函館リンパケアサロン #函館エステサロン
国沢がKUNISAWAノートを手に入れた！
わたしは今まで3人のクニサワさんに出会いました(聞いただけです)
①ヒカリゴケの国沢さん
②自動車関連で一度捕まったことのある国沢さん
③友人のクラスメイトの国沢さん
そして新たに4人目！(？)
KUNISAWAノートに出会いました🥳✨
すごーい！！
クニサワという名字は北海道と四国に多く全国で約3000人います！ #まぁまぁいますね #あなたの名字を名字由来netで検索してみて
ht
モルックで繋がる@ひかり幼稚園
ひかり幼稚園へモルックしに行きました！🪵✨
一緒にモルックしたのは園児ではなく併設している『いっ稚(ち)』の学童の子ども達です！
園長先生と会うのは今日で3回目。初めて出会った時に「モルックやりましょう！」と、なんともノリが良く「子ども達の笑顔のために」すぐに動いてくださいました✨理事長も楽しく一緒にモルックしてくださいました！！
こういうのすごく嬉しいです🥳
笑い声ってすごく元気出る
ヘッドケアされている時の顔
ヘッドケアをしてもらいました！
30分後くらいにすっごく眠くなっていつの間にか居間で寝てました。
血流良くなったんでしょうね🥳 #レピ君にかかりながらやったし #レピオス14000
画面に写った顔ってヤバいよね。 #不意打ち
#StyleA #函館リンパケアサロン #函館エステサロン #エステサロン #小顔リンパ #小顔エステ #デコルテ美人 #健康教育家
雪かき一つコミュニケーション
本日は朝から晩まで雪かきです。
わたしの家の向かえと裏にマンションがあります。
雪かきは主に家の前ですが、この住民たちがなかなか挨拶をしない住民たちです。
一方、裏のマンションの住民たちは挨拶をします。(当たり前なんだけど)
しかし、家の裏を雪かきするのって、完全にお手伝いレベルなんだけど、挨拶してくれるから気持ち良く出来るよね！
人間関係ってそんなもんだよね！
でも、家の前も一生懸命雪かき