動画【スクワット】
２０回を２セット〜３セット行ってみてください。
トレーニングの基本中の基本！
ダイエット・健康管理・姿勢改善・腰痛予防・足腰強化などなど全ての基礎となるエクササイズです。是非正しいフォームを身につけてみてください。
読んで頂きありがとうございます！どんどん有益な情報アップしていきたいと思いますのでよろしくお願い致します！
２０回を２セット〜３セット行ってみてください。
トレーニングの基本中の基本！
ダイエット・健康管理・姿勢改善・腰痛予防・足腰強化などなど全ての基礎となるエクササイズです。是非正しいフォームを身につけてみてください。