雑記　もうすぐ22歳になろうとしている

画像：さっぽろテレビ塔が、誕生日+前後3日間の、計1週間入場料が無料になるサービスを使い、テレビ塔に登ってきた。記念に夜景と共にチケットを撮影した。

すっかり寒くなって外に出るのが億劫になっている。朝も、10時15分には出ないとバイトに間に合わないのに、10時まで寝ている。（大丈夫か？）
そんなこんなをしているうちに、誕生日をもう少しで迎えるので、記念に近況noteを書いてみた。

▼短歌にハマ

気分の落ち込みが急激に落ち着いた。そんな日々を噛み締めながら過ごしている。（ほぼ惚気）

画像：お借りしました。

お久しぶりです。みなさん、季節の変わり目で風邪は引いていませんか。私はシンプルに喋りすぎている日が多くて喉を軽く痛めています。こういう油断からコロナやらインフルに罹るんだろうな。

9/11~9/30までの認知行動療法日記の報告と、分析

こんな感じでした。

え？！めちゃくちゃ落ち着いてる？！

すごくないですか。
認知行動療法日記付け始めた時は、彼氏と付き合い始めてま

彼氏の前で鬱になった（今は元気）

画像：9/15から全国各地の映画館でリマスター上映されている、『PERFECT BLUE』という映画。今敏監督。有名作は『パプリカ』の。
ネタバレになるので避けますが、結構ショッキングなサスペンス・アニメーション映画だった。
起承転結がハッキリしているので、かなり面白かった。
が！精神疾患持ちの私には少し刺激が強すぎて、途中、隣席の彼氏の手を握ろうかと思うぐらい心がゾワゾワする描写があった。あ、絵

今日は彼氏と映画『PERFECT BLUE』を見に行きます。
チケットがほぼ完売で座席が1番前列しか残ってなかったんだけど、首もげないかな。心配。
本当は『恋する惑星』が見たかったけど、そっちはガチの完売でした。悲しい〜。
初めて会った日も映画見たなあ。

近況：ラブレター書いたりして生きてる

画像：お借りしました。

▼近況

最近、noteの更新割と適当だったのは、好きな人（あ、彼氏です。）彼氏をひとり暮らしの内に家に泊めたい！お泊まり会したい！と思って誘ったら普通に泊まってくれたんだけど、その代わりケータイを構ってる時間がかなり減ってしまって、noteを書く時間が無くなった。つまり、充実しすぎてて書く時間が無かった。ということです。

ちなみにだけど、別にエッチな意味でお泊まり会し

彼氏が出来て、認知行動療法を始めた（つもり）

画像：お借りしました。

▼認知行動療法

認知行動療法、とは。
精神疾患の治療のひとつ。

まあとにかく、自分の考え、感情、体の反応、行動を記録していこうぜ。そしたら自分の考え方の悪い癖分かるかもよ。みたいなことだろう。めっちゃ簡単に言うとね。専門家じゃないので適当なこと言ってますよ。

▼始めるきっかけ

あんまり詳しいことをオープンに書けないけど、とりあえず、私に超心が優しくて感受性豊かな彼

本日2023年9月10日は人生で初めて好きな人が彼氏になった日です。