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0722 モモから学ぶ時間の使い方
モモをオーディブルで聴きました。
最近タスクキルが今ひとつうまくいっていませんでした。具体的には計画はしているものの、その計画しているタスクの間に割り込みタスクが入ってしまいます。特に飲み会が続き体が万全でないと割り込みタスクに反応して本来の効果的なタスクを疎かにしてしまいます。
モモでは私のような時間に追われている人は時間泥棒によって時間が取られているとしていました。効率ばかりを気にするあま
0717 使えなくなったPCをディスプレイとして使用する
参考資料
ディスプレイを新規に購入するのが億劫だったため、使っていないノートPCをディスプレイとして使用したいと考えています。
端子は入力端子と出力端子があり、一般的に入力端子側はHDMIに対応していることは少ないようです。
変換プラグの購入が必要になりそうです。
0710 セルフコーチング
kindleで読み放題になっていた「セルフコーチング」を読もう読もうよ思っていたのですが、なかなか踏み出せず。
audibleで聴く機会があったのでまとめました。
コーチングの手法は2種類に分けられます。
1、パワフルクエスチョン
2、フレームワーク
本書は1、についての記述であるという最初の説明が非常にわかりやすかったです。
パワフルクエスチョンは時間はかからないが効果が高いもの、つまり瞑
0709 出会い系システム化
2日間出会い系をやっての感想を記します。
2021年4月から2ヶ月ほど全力で取り組んでいました。コロナで時間があったというのもあり、没頭したと同時に多くの経験ができました。
3年前と比較し、自分なりに感じた2点とシステム化について記します。
1、優先順位が下がった
2021年は彼女が欲しかった・遊びたかったというのもあり1日に5人に会うなど今思えば行動力がすごかったように思います。
ですが今は自
0708 時間制限の活用
過去に、私のタスク管理は2h毎の軌道修正と30分でのポモドーロサイクルという話をしました。
これはデスク・まとまった時間が取れる時の話です。
移動中においては10分毎にタイマーでタスクを区切っています。
onenoteでタスクを改行で区切ります。
applewatchのタイマーで10分毎にタイマーをかけ、FBをかけるを繰り返しています。
タイマーの掛け方・アプリなどは試行錯誤しましたが、ap
0704 英語学習1週間
英語学習法を確立してから1週間です。
自分なりにFBを行いたいと思います。
時間は以下のようになり、目標時間に全く到達しませんでした。
原因としては
1、英語学習の優先順位が低かった
他の業務に追われていて英語学習をすることができていませんでした。
2、コンテンツを確立できていなかった
何を見るかを探すのに時間が取られ実際の学習をすることができていませんでした。
普段、受動娯楽をしないため何で
0702 エクサーのステッパー
2024年1月から自宅での作業はエクサーのステッパーを使用したスタンディングスタイルで作業をしています。
元々自宅での作業を苦とは感じていませんでしたが、ここ半年でより自宅で効率的に作業ができるようになったと感じているのでここに手法を記しておきます。
上から優先度順に3つあります。
1、基本的な生活習慣
・7時間以上の睡眠
・朝散歩
・1食:白米100g+茶漬け鶏胸肉200g
食物繊維 マル