#大人のADHD
ADHDが遅刻をしなくなる、手帳での時間管理術
突然ですが皆さんは、どんな風にスケジュール管理をしていますか？
私はADHDであり統合失調症でもあります。
ですが現在のやり方に変えてから、仕事や人との約束や病院の予約時間に、遅刻しなくなりました。
私の場合はバーチカル手帳を利用して大まかな一日の流れを把握しています。
細かいタスクは付せんを貼って予定を立て、当日になったら付せんを貼った手帳を見ながら、スマホアプリを使ってToDoリス
【随時更新】noteのみなさん、初めまして
一、はじめにご挨拶 noteのみなさん、初めまして。
形成れいといいます。そのまま、けいせいれいとお読みくださいませ。よろしくお願いします。
名の由来をよく訊かれるんですが、小説を書いていて登場人物の名付けを練る時に、口癖で「圭、聖、玲……うーん」とよく独り言を言っていたので、それをそのまま名前にしたものです。
今日初めて拙作『ひどい男』を投稿させていただきましたが、反応いただいて嬉し