こんばんは。かなり長い間放置してしまいました。 高校の後輩が練習記録をつけるということで、noteを始めた (始めさせた) ので、私もまたゆるゆると更新していこうと思い…
壮太郎塾に行こうとしてたのだが、寝るのが遅くなってしまい起きられず。一度は目を開けたのだけど、そっと閉じてしまった。 その分しっかり回復して朝からオートミールと…
昨日30minしか寝なかったせいで23時よりも前に寝たのに起きたのが11時。きっと久しぶりに自転車に乗ったのもあって身体が回復を求めていたんだろう。個人ロードから帰って…
6/11 移動、大戸屋⋆2、作戦会議 14時会場入りで受付。選手は足慣らし。会場から近い宿にしたが、結局夕食のために塩尻まで行くことになった。 かなり余裕があると思って…
過酷な火曜日を終えた皆さん、お疲れ様でした。明日さえ耐えればもう半分超えてます。タバタで言うと今3本目って感じです。あとはもう惰性でなんとかなりますよ。最近は卵…
6/6 梅雨入り、授業断念、ロード班MT 梅雨入り、なんていう殆どの人にとって憂鬱なニュース。きっと国内のズイフト人口が一時的に増加するんだろうな。 1限があったので…
6/2 本当にダメな日。 異常なほどの体の重さを感じてお昼過ぎまで寝てしまった。久しぶりなのに二日酔いの状態で100㎞も走ったのが良くなかった。 起きてからも頭がすっ…
4階のスタバ、本屋と一緒になってて好き。 6/1 早朝サイクリング、インターン説明会、初GD 前日、あり得ないくらい飲んだせいで超熟睡してしまって逆に5:00くらいに起き…
こんばんは。今日を頑張れた人、すごいです。頑張れなかった人、それ普通です。 練習をしていないのに練習ブログを書くのは違う気がしてきました。なのでこっちで書いた日…
ベルギーから帰ってきてもう3日も経つのに時差ボケが取れず、昨夜眠りにつけたのが４時半頃。今日は4時間乗る予定だったので8時には起きたかったのだが、起きられるはずも…
全文無料で読めます！ レース当日は朝6時に起床。ベルギーではこの日からサマータイムが導入されたので前日から考えると実質5時起き。レースがローリングも含めると190km…
KAの日常
2023年1月19日 00:51
こんばんは。かなり長い間放置してしまいました。高校の後輩が練習記録をつけるということで、noteを始めた (始めさせた) ので、私もまたゆるゆると更新していこうと思います。今回は近況報告です。もうまもなく4年生ということで、就活真っ最中です。自転車にはほとんど乗れてません。とりあえず、1月の期末テストやレポートを耐えて、2月から少しずつ乗っていきたいと思います。ではまた。
2022年6月16日 21:18
壮太郎塾に行こうとしてたのだが、寝るのが遅くなってしまい起きられず。一度は目を開けたのだけど、そっと閉じてしまった。その分しっかり回復して朝からオートミールとネギをめんつゆに浸してチンした最高の朝食を取ってプロテインも飲んじゃって気分あげあげで練習へ。今日はまず鈍りに鈍った有酸素機能を取り戻そうの会。そういえばりさこの訛りが部にはいないので新鮮でいいよね。ひぃ君のはわざとっぽさが若干だるい
2022年6月15日 23:04
昨日30minしか寝なかったせいで23時よりも前に寝たのに起きたのが11時。きっと久しぶりに自転車に乗ったのもあって身体が回復を求めていたんだろう。個人ロードから帰ってきてからすっかり生活リズムが狂ってしまった。別に昼まで寝てしまったからと言ってそこからいくらでも取り戻せるのだけど、つい1日が終わった感がでてそのままぐだぐだ過ごしてしまうよね。あれ、私だけ？今日はもうそろそろ寝て明日から早起きの生
2022年6月15日 22:35
6/11 移動、大戸屋⋆2、作戦会議14時会場入りで受付。選手は足慣らし。会場から近い宿にしたが、結局夕食のために塩尻まで行くことになった。かなり余裕があると思って夕食も翌日分の買い出しもダラダラとしてしまったのが反省。急かすような事はしたくないけれど、選手たちが確実に8時間は寝られるスケジュールで行動すべきだった。サポートの入浴時間と睡眠時間があほ短くなってしまったのも申し訳ない。まだ下
2022年6月14日 21:40
過酷な火曜日を終えた皆さん、お疲れ様でした。明日さえ耐えればもう半分超えてます。タバタで言うと今3本目って感じです。あとはもう惰性でなんとかなりますよ。最近は卵焼き職人目指しております。お弁当に入ってると嬉しいですよね。私が好きなお弁当ランキングNO1はボルシチでした。皆さんは何が好きでしたか？生活リズム崩壊、朝練今日は絶対に朝練に行くと決めていた。一応全日本でるのでね。目標は出走することと
2022年6月10日 10:26
6/6 梅雨入り、授業断念、ロード班MT梅雨入り、なんていう殆どの人にとって憂鬱なニュース。きっと国内のズイフト人口が一時的に増加するんだろうな。1限があったので結構早めに起きていつも通りオートミールを食べていざ出発したら駅が大変な事になっていた。保谷ってこんなに人がいるのか、と。この分じゃ振替輸送も機能していないだろうし、出席一回分と比較して通学によるストレスが大きすぎるので今日はお
2022年6月6日 15:51
6/2 本当にダメな日。異常なほどの体の重さを感じてお昼過ぎまで寝てしまった。久しぶりなのに二日酔いの状態で100㎞も走ったのが良くなかった。起きてからも頭がすっきりしなくて生産性の低い一日を過ごした。一日を有意義に過ごすためには前日の準備が大切。明日やることを書き出してそれぞれをいつやるかを当てはめて計画を作る。そしたら何時に起きるかが決まって何時に寝なきゃいけないかも決まる。今は日
2022年6月6日 11:27
4階のスタバ、本屋と一緒になってて好き。6/1 早朝サイクリング、インターン説明会、初GD前日、あり得ないくらい飲んだせいで超熟睡してしまって逆に5:00くらいに起きてしまった。そういえば今日そうちゃんがおはサイのあと高尾に行くはずだったなと。人と走れば踏めんじゃないかという淡い期待を抱いてそそくさと準備。朝ご飯は、胃が死んでて食べられず。まぁ、昨日は確実にカロリー過多だったし問題なし
2022年6月2日 22:17
こんばんは。今日を頑張れた人、すごいです。頑張れなかった人、それ普通です。練習をしていないのに練習ブログを書くのは違う気がしてきました。なのでこっちで書いた日記を更新していこうと思います。フォローしてくれたなんかいいことあります。本当に練習していないので嫌な思いをする人もいると思います。そしたらごめんなさい。5/30 国際貿易論テスト、クラスメイトと焼肉、スタバ半期集中科目の存在を
2022年4月2日 22:11
ベルギーから帰ってきてもう3日も経つのに時差ボケが取れず、昨夜眠りにつけたのが４時半頃。今日は4時間乗る予定だったので8時には起きたかったのだが、起きられるはずもなく11時に起床。
2022年3月31日 22:36
全文無料で読めます！レース当日は朝6時に起床。ベルギーではこの日からサマータイムが導入されたので前日から考えると実質5時起き。レースがローリングも含めると190kmの長丁場なので朝からしっかり炭水化物でエネルギーを摂取していく。パスタ、ベーコンエッグチーズサンド、オートミールを腹八分目まで。まだ1週間程度しか居てないので日本食が恋しくなってたりはしない。むしろこちらの食事を楽しめてる感じ。
