メタル君の「今日の精神医学豆知識!」(191)-(195)
皆様、こんにちは。鹿冶梟介(かやほうすけ)です😆
もうすぐゴールデンウィーク(GW)が始まりますね!
小生もGWはしっかりとれそうなので(オンコールがありますが)、今からとても楽しみです☺️
早くこいこい、GW〜(お正月風)♪
さて、今回は第191回から195回までの朝ツイートのネタをまとめています。
note民の皆様も、ご興味があれば是非小生のTwitterを覗いてみてください☺️
Twitter民の皆様も、Twitterでは語りきれなかった【メタルのおまけ】がございますので、ご興味があれば是非お読みください!
【今日の精神医学豆知識集!(その39)】
【メタルのおまけ】
レム睡眠はいわゆる「浅い眠り」で、急速眼球運動と骨格筋の活動低下が特徴だよ。レム睡眠では体は休息し脳は活動した状態のはずなんだけど、レム睡眠行動異常になると骨格筋の抑制が効かず、脳の動きがそのまま体に現れちゃうんだ。
↓全然関係ありませんが、「寝る前のアリナミン」っていうのがあるんですね…。興奮して眠れなくなるんじゃ…と思ったら、カフェインゼロだそうです。
【メタルのおまけ】
レム睡眠行動異常の予防は、1.禁酒、2.十分な睡眠時間、3.規則正しい生活、だよ。ちなみに治療薬として抗てんかん薬の一種クロナゼパムや、睡眠リズムを整えるために睡眠薬の一種ラメルテオンを投与することがあるよ。
↓「悪夢」といえば、「エルム街の悪夢」ですよね!(怖い)
↓Prime Videoでのご視聴はこちら!
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【メタルのおまけ】
睡眠時遊行症の誘発因子として、就寝前のカフェイン、運動、興奮するようなTVを観ることなどが挙げられるよ。寝る前は興奮しないよう、リラックスできる環境が重要だよね。
ちなみに睡眠時遊行症は遺伝負因があると言われ、睡眠時遊行症の患者さんの80%に睡眠時遊行症や睡眠時驚愕症の既往が家族歴があるそうだよ!
↓これを着て寝れば夢遊病が治る?(そんなわけない)
【メタルのおまけ】
睡眠関連摂食障害の患者さんの中には、寝ぼけながら料理をしてそれを食べる人や、食べちゃダメなもの(たばこやペットフード)を口にする人などがいるよ。この場合は、とても危険なので早期に治療を受けるべきだよ。治療はクロナゼパムが用いられることが多いけど、食欲抑制の目的でトピラマートが投与されて奏功したケースがあるよ。
↓「ぶためん」が箱買いしてあったら、睡眠時遊行症じゃなくても食べちゃいますね…(というか、今食べたい😤)
【メタルのおまけ】
睡眠時性的行動症(セクソムニア)はノンレム睡眠(深い睡眠)の時に生じる性関連行動だよ。原因は不明なんだけど、寝不足、睡眠時無呼吸、アルコールなどが関与するらしいよ。性犯罪に発展するケースもあると言ったけど、実際裁判になって無罪になったケースが欧米では報告されているよ😖
↓成歩堂龍一が弁護したらなら、逆転無罪になるかも?
【メタル君の考察】
今回の豆知識は「睡眠」に関わるツイート中心だったよ。
睡眠は健康的に過ごすためには重要なことだけど、睡眠に関わる色んな病気があることがわかったかな?
不眠症については以前、鹿冶さんが「精神科医が教える、不眠症とその対策」で詳しく解説しているから、こちらも参考にしてみてね!
これからもマニアックな精神科ネタをバシバシ紹介していくね😉
↓暑くなってきたら、保冷剤はいかがですか?
【Twitter】
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