記事一覧
【理学療法士 推奨】腰痛のためのトレーニング⑴
こんにちは。
メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-の国沢です。
このページではこれまでの経験に基づいて、腰の痛みが起こる機能的な原因やその解決方法を記載していきたいと思います。
＊あくまでも経験に基づくものなので教科書的な部分とは多少異なることがあるかもしれません。
何か「これはどういうこと？」や「こんな時はどうしたらいいの？」など、疑問なことがありましたらお気軽にお問い合わせいた
【柔らかいカラダの作り方。】
こんにちは！
メディカルフィットネスViPro、理学療法士の国沢です。
今回は「カラダの柔軟性」についてです。
皆さまは「カラダの柔軟性」と聞いてどのようなイメージをもたれますか？
「カラダの柔軟性」と言えば、「筋肉や関節の柔らかさ」のことをイメージされると思います。
そうなんです。
「柔軟性」とは柔らかさを指します。
専門的には、
「柔軟性」のある物体は大きな変形が可能であり、そ
メディカルフィットネス ViProのお客様。
こんにちは。
メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-の国沢です。
ViPro-ヴィプロ-は、おかげさまで２０２１年４月で開設５年となりました。
応援してくださっている方々、ありがとうございます。
そして、これからもどうぞよろしくお願い致します。
【メディカルフィットネス】というあまり多くない業態なので、時々、
「どのような方がいらっしゃっているのですか？」というご質問をいただきま
なぜViPro-ｳﾞｨﾌﾟﾛ-の施術はソフトなのか？
こんにちは。
メディカルフィットネスViProの国沢です。
メディカルフィットネスViProでは、トレーニングやエクササイズだけでなく、ベッド上での施術も行っています。
そしてその施術はとてもソフトなんです！
ViPro-ヴィプロ-の施術がソフトな理由お客様に「もっと強くても大丈夫ですよ」とか
「もっと強くやってください」とも言われたことがあります。
それでも当施設では強い施術は行いませ
なぜViPro-ｳﾞｨﾌﾟﾛ-では、「食事」や「睡眠」のアドバイスもするのか？
こんにちは。
メディカルフィットネスViProの国沢です。
当施設では、フィジカルコンディショニングの一環として「食事」や「睡眠」などの生活習慣についてのアドバイスも行なっています。
当施設のコンディショニングの目的は健康な身体になっていただくことです。#健康美
健康な身体づくりには、健康的な生活習慣を送ることが必要になります。
生活習慣とは「運動」や「栄養（食事）」「休養（睡眠）」のこ
【なぜViPro-ｳﾞｨﾌﾟﾛ-では、「脊柱・骨盤」をメインに考えるのか？】
こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ｳﾞｨﾌﾟﾛ-理学療法士の国沢です。
今回は当施設がなぜ「脊柱・骨盤」をメインに考えているのか？について解説していきます。この記事ではイメージがつきやすいように「脊柱・骨盤」のことを『体幹』という言葉に代用して進めていきますのでよろしくお願いします。
近頃では、大型フィットネスジムだけでなく、「肩こり専門」や「猫背専門」、「ヒップアップ専門」など小
【なぜViPro-ｳﾞｨﾌﾟﾛ-では、「筋肉量」だけでなく「筋力」も評価するのか？】
こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ｳﾞｨﾌﾟﾛ-理学療法士の国沢です。
今回はViPro-ｳﾞｨﾌﾟﾛ-が行なっているフィジカルチェックの中で、なぜ「筋力」も評価するのか？という疑問にお答えしたいと思います。
私はこれまで様々なスポーツクラブやジムなどを経験してきました。そのほとんどの施設でカラダのチェックと言えば、体組成計で体重や体脂肪率、筋肉量などの数値を測るだけでした。
そ