大丈夫のおまじない

恐れない。怖がらない。
否定の声など、今はもう必要のないもの。

手放そう。意識を変えよう。
今の自分はここ。今の自分に必要な人もここ。
過去を見ない。未来を恐れない。今をただ真っ直ぐに。

不安は敵じゃなくて味方だよ。
きっと気付きを与えてくれるためのもの。

慌てなくていいよ。逃げなくていいよ。
慣れるまでずっと一緒にいてあげるからね。
大丈夫、痛みにとっても弱いだけ。
あれこれしたって、最後

恐れるものじゃなくて温まるものを、荒風じゃなくて春風を見ていられたら幸せだ。

つぶやき 〜表情〜

いい顔ってどんな顔？

きっと色んな顔があるからこそ見えてくるもの。
表情も意識しないと淡々となってしまう。
お芝居に一生懸命になれる俳優さんたちに憧れる。
らしさも、全力さも、かっこいいなあって思う。

それはもっと表現豊かになりたい願望？
色んな役ができるってすごいこと。
色んな自分を持っていいんだってこと。

ねぇ、そんなあなたにしかない表情を
もっと見せて。忘れないで。出してみようよ。

楽しいポイントを知れたら広がる世界。そんな積み重ね。

なんだかんだ、笑いが救ってくれるよ。楽しみ方は違うからさ、"楽しもう"より、"笑おう"がいいな。

つぶやき 〜幸福〜

幸福感を感じるのは、ほんの些細なことでいい。
青空が見えたり、美味しいご飯が出てきたり。
好きな服を着れるし、好きな場所へ出掛けられる。

当たり前なことが一番幸せだったりする。

日常にある疑問を持つことで、
新しいことを知れるのができるのが楽しい。

今日も自分を感じて過ごそう！

つぶやき 〜変化〜

もう私の居場所はひとりでいることじゃない。
たとえそれが終わりを告げるものだとしても...

そう思えたから、もう強がらない。
そう思えたから、もうごまかさない。
そう思えたから、変わっていくの。
そう思えたから、素直になるの。
そう思えたから、怖がらないでいたい。
そう思えたから、もっと触れ合いたい。
そう思えたから、もっと愛したい。

自分が一番の味方。
自分を許す。自分を救う。
自分を好きで