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パワハラとメンタルケア

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ハラスメント被害、休職などの経験。あなたの心に寄り添えるといいな。
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#パワハラ

「パワハラした人に天罰を」と祈っていた結果

「パワハラした人に天罰を」と祈っていた結果

 まともな管理職がいない職場で休職していました。いろいろ絶望し、失ったものもたくさんあります。

 それでも気持ちを切り替えて、なんとか職場に戻ってきました。今は明るい気持ちを持っています。

 しかし、かつては「なぜ私だけ」「どうして加害者は働けるの(私は休職してるのに)」「こんなの不公平」と泣いていた日もありました。

 だけど、会社に戻ってきて知りましたが、ちゃんとバチってあたるんですね、本

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ドンデン返しと今後の課題(休職日記)

ドンデン返しと今後の課題(休職日記)

 休職して半年の女です。少し進展があったので書きます。(書ける範囲で)

◾️最新の社内状況 まず私は、もうすぐ復職するような感じになってきました。同時に職場の先輩からも人事情報などを聞きました。

 ・一番会いたくない人→左遷

 ・上司→脱マネージャー

 ということで、復職時に嫌いな人は職場にいないし、苦しめられた上司とも面談しなくて良い……ということがわかりました。

◾️分析〜なぜこうい

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なんだ、職場に火星人がいたのか(休職日記)

なんだ、職場に火星人がいたのか(休職日記)

長期休職中の女です。

久しぶりに会社の先輩と
ごはんへ行ってきました。

数ヶ月ぶりに会ったので
お互いに私の「敵」の社内情報を
アップデート共有しました。

そこで感じたことを今日は書きます。
ようは、会社で自分と常識が違う生物の相手をするなということです。

(1)母語が偶然一緒なだけの火星人

上司を中心とした「敵」は
同じ惑星に住む人間ではない
と思いました。

偶然にも母語が一緒だから

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【経験談】パワハラ被害攻略方法① 〜相談窓口に丸腰で行ったら負け戦よ!〜

【経験談】パワハラ被害攻略方法① 〜相談窓口に丸腰で行ったら負け戦よ!〜

◾️この記事はこんな人におすすめ!ハラスメント相談窓口に相談するか、迷っている

ハラスメントで心が疲れて休職するか、迷っている

ハラスメントしてきた奴が憎い。処罰を受けてもらいたい

ハラスメントで会社と戦う覚悟がある。少しでも自分が納得できる勝ち戦にしたい

弁護士や労働基準監督署へ相談したいけど、勇気が出ない

◾️この記事の目的

ハラスメントで悩んでいる時、
ネットのアドバイスでは

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【体験談】パワハラ被害攻略法⑤悪いヤツには天罰がいく実例

【体験談】パワハラ被害攻略法⑤悪いヤツには天罰がいく実例

大人気!?の
パワハラシリーズです。

👆このシリーズ書いてるとフラッシュバックもあるので、なかなか自分もキツイですが、調子がいいうちに書きます。応援いただけると幸いです。

今回は攻略方法ってより、
箸休めの「希望を持ってね」
という話です。

職場で理不尽な扱いを受けていたり、
職場に憎い人がいる人は、
読めば100%元気になります。
保証します。

自分が手を下して闘わなくても、
悪いやつ

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【経験談】パワハラ被害攻略方法【全記事リンク】

【経験談】パワハラ被害攻略方法【全記事リンク】



◾️本シリーズ概要 ハラスメント被害は何も準備せずに訴えて相手が罰を受けたら、相当ラッキーな方です。実際にはそんな簡単なことではありません。

 私は被害を訴えるにあたり、もっとこういう準備をしておけばよかったと思っています。

 本シリーズでは、自分と同じように苦しむ人に自分が仕入れた情報、心のケアになること、希望・励みになることを連載していきます。

 ぜひフォローしてチェックしてください

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【体験談】パワハラ被害攻略法④ 自分を攻撃する人に本当に勝てない?

【体験談】パワハラ被害攻略法④ 自分を攻撃する人に本当に勝てない?

今日の記事のテーマは
前回の投稿内容に付随します。

※反響が大きくてびっくり!

(1)事件は、現実逃避旅行にて起きた
前回記事の中で、

パワハラする人は、自分の仕事のできなさをカバーしたり、保身第一のために他人を貶めてることが多い

筆者の私自身が、パワハラフラッシュバックに疲れて急に弾丸旅行で東京に来たことをリアル報告

ということを書きました。

2についですが、旅行は、ほんっっと最高で

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【体験談】パワハラ被害攻略法 ③ なぜパワハラされる?なくならない?

【体験談】パワハラ被害攻略法 ③ なぜパワハラされる?なくならない?

パワハラ被害にあったときに
判断や方針を誤ると
超面倒な事になるという
経験をもとに記事書いています。

ネットには離婚を有利にするために
体験者によるノウハウが
いろいろシェアされています。

しかしパワハラの場合は
経験者以外が「◯◯らしいよ」で
語ったネット記事が多くあり、
鵜呑みにすると全然思ったように
ならないことがあります。
(例:パワハラの証拠の種類)

この連載では、
私自身が先に

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【経験談】パワハラ被害攻略方法② 万が一の休職に備えてやっておいた方がいいこと

【経験談】パワハラ被害攻略方法② 万が一の休職に備えてやっておいた方がいいこと

この記事は、
そして現在2回目の休職者が
自身の経験に基づき
有益な情報・アドバイスを
発信しています(完全無料)

(1)まずは、セルフチェックしてみよう!
この記事を読む前に、
自分の今を客観的に
見てみませんか?

最近の自分を思い出してください。

以下に当てはまる項目は
ありますか?

【職場での自分】

職場に行く/働くのがかなり辛い

多分、自分は無理をして働いている

職場に嫌な人

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2度目のパワハラで苦しんでる私は小説家になって脱サラしたかった。でも応募しようと思ってた公募レーベルでパワハラにより作家さんが自らの命を立っていたことがわかった。ひどいよね

心の病気は、風邪のように治らない

心の病気は、風邪のように治らない

パワハラ会議以降、1ヶ月ずっと期待して絶望しての繰り返し。

今は「会社が人事異動を手伝わない」ことがはっきりしたので、不安が消えずに絶望モード。

上司に体調悪いから今日と明日休むというと、上司の務めとしてか、かける言葉を探して「必要あればお医者さんへ」と言われる。

医者に行っても、即時解決するようなことじゃないってわかってるのかな。

だって風邪とか怪我と違うんだもん。心の病気は。

私はこ

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