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#自分
しないことリストの更新
"しないこと"を定期的に整理中…
①別人になろうとしないこと
こういう情報が集まってくると、日本人女性である私は
西洋人男性になろうとしてしまう。
それは無理があるよな、と最近気づきました。
国籍とか、性別とか、年齢とかで
大きな主語を作って物事を括ってしまうけれど
自分を大多数の一部として型にはめる必要ってなかったよな。と思うこの頃。
〇〇のように振る舞おう、の「〇〇」を
「男」とか「ア
自己投資の受け取り忘れ
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野菜が嫌いでも食べましょう、未来の自分の健康のために。
イヤでも勉強しましょう、将来、良い収入を得るために。
今のうちに資格を取得しておきましょう、出世のために。
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学生の頃、勉強が苦手だった私は
「今だけ我慢して勉強しよう、今だけ頑張ればいいんだ」と思って
踏ん張っていたけれど
大人になっても
子どもの学費をためなきゃ、とか
老後の生活を豊かにし
![1月の気付き[ネガティブ処方箋]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129401951/rectangle_large_type_2_c407f68c036252e4297582730fafc211.jpeg?width=800)
1月の気付き[ネガティブ処方箋]
新年を迎えたと思ったら、すぐに１月も終わり…
今月も色々感じることがありました。
世間では色々なことが起こっていて
焦ったり、悲しくなったりと
ネガティブな気持ちになることが多かった今月。
ネガティブとの向き合い方の気付きをまとめてみました！
１ 嫌な世界を生き抜くコツ
テレビやネットには嫌なニュースばかりです。
タレントの不祥事とか政治家の悪事とか。
私たちが求めていない情報を、
まる
いいものはみなシンプル
私の中の"いいもの"集
ずっと着る服
私の思う良い服というのは
生活の中で、よく使われて、よく働いてくれる服。
動きやすいスニーカーとか
丈夫で温かいスウェットとかです。
あんまり服を買わない私のクローゼットの中には
私にとっての良い服だけが残ってきました。
長いこと着ている服はシンプルなものばかり。
白いセーターや定番の黒いデニム。
中学の頃から着ているユニクロのシャツはシンプルな襟元
幸せかどうかを考えるのは幸せか
「自分は幸せだろうか」
「自分はどうしたら幸せになれるのか」
ということを考えているときは
大抵、心が健康じゃないとき（笑）
明日はカフェいこー！とか
晩御飯なににしようかな～とか考えるときのほうが
ささやかな幸せに満たされているなぁ〜と思います。
心が健康的なときは
仕事でパソコンを触っているときですら
「こうして働く場所があって幸せだ」
「こんなに便利なものを使えて幸せだ」と
勝手に幸せ要
私たちは何に怒ってしまうのか
大人になると、自然と怒る事が少なくなりました。
それは、ただ優しくなったというよりかは
合理的になったからです。
多少、嫌なことや、心に引っかかる事があっても
「自分が変わる方が早い」
「怒ることに体力を使いたくない」と思って
怒りという感情を忘れるように働きかけています。
そんな大人になった今でも
イライラした気持ちが消えなかったり
なんだか怒ってしまうことって
たまにはあると思うのです。
