梅雨時にひどくなる腰痛…かんたんエクササイズで予防できます!【動画付】
腰痛にお悩みの方は必見!
今回の動画では、CIANAの「フォームローラー」を活用した腰痛予防エクササイズを紹介します。
前半では一般の方へ向けた初級エクササイズ、後半ではアスリートの方向けの上級エクササイズをご紹介。
腰痛リスクを回避したい方、ぜひフォームローラーエクササイズをお試しください!
※本動画は明治国際医療大学メディカルアスレチックトレーナーの学生様にご協力頂きました。
▼明治国際医療大学の公式ページはこちら
http://www.meiji-u.ac.jp/
▼CIANA公式ページはこちら
▼CIANA「フォームローラー」詳細ページはこちら
東洋医学の専門出版社・医道の日本社のページです。鍼灸、あん摩マッサージ、手技療法、ヨガ、コンディショニングなど「身体を呼び覚ます」プロに向けて情報発信していきます。よろしくお願いします!