インターネットラジオ radicro.com
毎週水曜日 朝8時～8時15分のラジオ番組
「からだの広場 - 頭のてっぺんから足の先までエンジョイエンジョイ」
精神科医・心療…
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#予防医学
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今週は「夏に向けたケア」がテーマです。
急に夏っぽい日が続いていますね。今年は、外出自粛で活動量が減っているため、例年以上に気をつけておきたいカラダとココロのケアについて3つのポイントを、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
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今週は「この1か月、どんなこと考えた？」がテーマです。
世の中の流れが止まって、否が応でも立ち止まることとなって、これまでのこと、これからのこと、自分と向き合う時間も増えたのではないでしょうか。
こんなときだからこそ、いま考えたいことについて、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
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今日のテーマは、「この1か月、どうしてた？」
これまで経験したことのない状況の中、どうやって過ごされていましたか？
自宅での時間が増えて、改めて気づいたこと、よかったこと、ちょっと不都合なこと、いろいろありますよね。
ひとりでも、ご家族と一緒でも、気持ちよく過ごすためにどんな工夫ができるのか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
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今週も先週に続き「分ける」と「回す」をテーマにお話します。
こんな事態に「ピンチはチャンス」と言われても…と思うあなた、それで大丈夫！ピンチはピンチで、上手にやり過ごす、踏ん張る、ということを考えてみませんか？踏ん張るために、カラダのケアで大切なこと、おなか・丹田を意識すること、と足のどの部分を「回す」のか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。